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胎儿的运动是指胎儿在子宫腔内移动到子宫壁，胎儿踢腿，撞到子宫壁，这就是胎动。怀孕4个月后，可以清楚地感觉到胎儿的活动，胎动是临床产前胎儿监护技术的重要内容之一。胎儿的运动的次数，其实就是胎儿的速度和力...
栏目:女性 作者:祝由网
...素失调可以由很多因素引起，如压力、饮食不健康、缺乏运动等。建议您改善生活方式，均衡饮食，适度运动，减少压力。如果症状仍然存在，建议
栏目:女性 作者:祝由网
...爱美者最为担心的一种现象，肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动， 爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感腿型觉到肉很硬。第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动
栏目:减肥美容 作者:佚名
做一套脖颈运动操，直到让你的脖颈有微微发汗的感觉。既让脖颈肌肉得到有效放松，又能在视觉上起到拉长的效果。脖子变长了，人自然显得清瘦苗条。1、睡前脖颈运动操，让脖颈挺拔些医学专家认为，女人完全可以把每晚...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
平板支撑，跟俯卧撑有点类似，是很受欢迎的一项运动，通过运动可以锻炼身体肌肉，消耗人体热量和脂肪，从而起到健身减肥的作用。那么，平板支撑一次多长时间最为宜呢？一般来说，女生练平板支撑的时间最少是50秒，男...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...欢锻炼身体，但是也有一些人因为天气过于炎热不想出门运动，老年人的身体抵抗能力比较差，应该注意积极锻炼身体，但是在夏季应该使用正确的方法运动，这样才能达到好的锻炼效果
栏目:老人 作者:夕阳红
原地跑步是一种非常常见的运动方式，很多人都想通过原地跑步来达到好的减肥效果，但是很多人也并不确定原地跑步到底能不能达到减肥功效，正确的原地跑步方式非常重要，只要你的运动方式是正确的，那么可以达到的效果...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...食养尽之”的论述。中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。而化气与成形是由于饮食水谷通过胃的游溢，脾的散精，内而五脏六
栏目:杂谈 作者:医案日记
防非典健身五忌预防“非典”如何健身，户外运动应当注意些什么？湖南著名健身教练张毓芬提出的建议是：健身锻炼完全没有必要放弃，但与往常相比，最好能减少运动量，勤换衣服，可千万别受凉。６６岁的张毓芬是湖南省...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、循序渐进步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动， 特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。初学者以每周二、三次，隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不...
栏目:中医健康 作者:中医世家