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肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
当生活及工作压力迎面而来，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在这里提醒各位，千万不...
栏目:健康生活 作者:佚名
电脑族男性发胖，不易发觉。不知道什么时候，在电脑前坐着坐着，身体的赘肉在不经意间已经长了出来，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展。模仿木偶双脚直立于地，上半身保持平直，双脚自然分开...
栏目:男性 作者:小爱
瑜伽是最近这几年来人们最喜欢的运动之一，众多人都喜欢选择练习瑜伽目的还是为了能够保持好的身材，其实练习瑜伽不仅仅是能够帮助拥有好的身材之外，还能够帮助睡眠。特别是在睡觉之前能够适当的练习瑜伽，也是能够...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
随着天气的逐渐炎热，我们很多人都是会选择穿一些短裤，对于一些有纤细修长的大腿人来说是可以吸引很多人的目光，这也是能够体现出出女性的魅力的，但是对于一些大腿粗的人来说，想要直接瘦腿是非常的困难的，我们在...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一般办公室工作人员，由于长时间用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，长久下去乃至影响到颈椎和整个后背，好像背着重物。如果一个人总是含胸驼背，双肩习惯性上耸（即所谓的“架肩”）长此下去容易造成——脾胃虚...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
让老婆“舒服”是当丈夫的一大职责，但是，有不少男人由于没有这方面的意识，或者不懂得妻子的心理需求，又往往做不到点子上。实在，假如男人能经常表现出以下几个举动，就会收到较好的效果。1、当好跟班很积极。女...
栏目:健康生活 作者:佚名
1.鸵鸟式 双腿分开与肩同宽，俯身，把手放在脚心下面，让手心与之相通，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。这个姿势可以改善颈椎疲劳，可以配合哈巴狗式一起做。 2.鱼式 平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
起床前简单的几个动作助你延年益寿 搓脸： 早晨睁开惺松睡眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑是有一定益处的。但这还不够，揉眼后不妨用手搓搓脸。最好先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的"迎香穴"数次...
栏目:老人 作者:健康管理师
如何从一个小动作知晓天蝎座男是否喜欢你：天蝎座：故意让你吃醋其实天蝎座的人思想比较幼稚，特别是感情上，他们一般情况下，喜欢一个人不会主动追击，他们会选择和身边的异性表现地很暧昧，然后让你吃醋。很多人不...
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑