大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0471秒） [XML]
...“为公路赛跑做准备”。每年都可以去尝试学习一项新的运动或健身方法。比如利用休假的几天时间，学会一样新运动。学习新东西的感觉很好，运动使你的手臂、背部和腿部的肌肉更强壮
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...的原因及相应的处理方法：1. 生活习惯：坐姿不良、缺乏运动、过度饮酒或摄入咖啡因等不良生活习惯都可能引起痛经。调整生活习惯，保持正确的坐姿，适量运动，减少酒精和咖啡因的摄入。2. 压力和焦虑：压力和焦虑可能增...
栏目:女性 作者:吃出健康
...和嗜睡。食用冷饮或凉性食物过多也会引起宫寒。2. 缺乏运动：缺乏适度的运动会造成身体虚弱和没劲，同时可能导致宫寒。3.
栏目:女性 作者:佚名
...体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动。
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...方法<br />本人去年12月初，膝关节开始疼痛，怀疑因运动所致，本人喜欢运动，篮球，足球。<br />症状: 右膝关节右侧有一突起，象骨头一样，看过医生说是软骨肿了，下楼梯疼痛，经过中医敷药和吃药，疼痛缓解，去...
栏目:中医科 作者:艾灸师小爱
...，人们对于养生越来越重视，不仅从饮食上调理，还坚持运动，虽然这种想法并没有错。不过，如果没有选对运动的方法，或者本身患有一些骨骼疾病的话，运动的过程中，患者便会听到膝关
栏目:健康生活 作者:中医世家
天气太热，懒得运动炎夏的高温和高湿度是非常残酷的，所以如果你不能振作起来去户外运动的话，那么就请选择在有空调的健身房或者游泳池中消耗热量吧。追求冷饮无论是一瓶冰啤酒、柠檬水或者玛格丽娅，都含有过多的热...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...好，但也不适宜在跑步前把自己吃得饱饱的。吃得太饱再运动对胃部的伤害是非常大的，在运动前应该先喝上一杯牛奶，并且搭配一些鸡蛋、粗粮、糕点等最合适。早晨空腹跑步是不正确的做法，空腹跑步对人体的害处很多。因
栏目:健康生活 作者:佚名
...适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。二、适量的运动，研究表明，运动可以
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...能减肥吗一到夏天大部分的女性都想着要减肥，都在想是运动减肥呢？还是控制饮食减肥呢？或者是边运动边控制饮食，当然这样的一些方法并没有错，很多人也会得到自己想要的结果，主要是要坚持，可能很多人会关注吃什么...
栏目:健康生活 作者:佚名