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不好的睡觉习惯影响睡觉时人生中一件大事，据研究显示，人一生中的睡觉时间会占3分之1、可见球重要性和必要性。每个人睡觉都有自己的习惯，例如仰卧，侧卧，趴着......但是很多不好的坏习惯会影响很多事，这是风水学奥...
栏目:家居风水 作者:大道家园
睡了一会感觉自己睡了很久，考虑是睡眠质量好、过度劳累、气血不足等因素所致，详情如下：1、睡眠质量好生活中压力较小，精神比较松弛，在睡眠环境安静、室内温度适宜的情况下，可以获得良好的睡眠质量，此时会自觉...
栏目:健康综合 作者:医点通
小宝宝因为刚出生，所以没有白天和黑夜的概念，每天都是吃了睡，睡了吃，睡觉从来都不固定，但这可苦坏了爸爸妈妈们，不仅晚上睡不好，连白天也没有休息的时间。因此，如何使宝宝入睡成为了新手爸爸妈妈最关心的问题...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
某天在知乎上看到一个让人心酸的回答，是一名已经辞职的前护士写的。每个夜班“质量”都很高，下夜班分外疲惫。短短一年的倒班生活，却有着惊人的衰老速度。虽然值夜班是医务人员的宿命，研究半天短时间也不能改变什...
栏目:健康生活 作者:佚名
我们多数时间都是在睡眠，所以为了健康一定要重视睡眠的质量。良好的睡眠会给我们第二天的工作学习带来意想不到的收货，白天一整天身体都处于紧张又有压力的状态，惟有在躺卧时腰背部肌肉才能有休息的机会。我们必须...
栏目:家居风水 作者:大道家园
1、睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停鼾症患者夜间睡眠时，因呼吸堵塞常常引发憋气，每次憋气时间少则十几秒，长则数分钟，重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间后，呼噜声突然停止住，呼吸暂时停止，患...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠患者的禁口失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...生理结构、激素分泌、生物钟等方面有许多不同，因此在睡眠问题上也存在诸多差异。如果想要提高睡眠质量，男人和女人要从自己的性别特点下手，才能有的放矢，事半功倍。女人要睡好，男人要睡足。美国睡眠学会公布的一...
栏目:健康生活 作者:佚名
保持充足的睡眠：随着生活压力的增大，睡眠问题一直是困扰现代城市人的主要问题，尤其是对于中年朋友，工作压力、生活压力、孩子的教育问题等，像一张无形的大网笼罩着我们。但皮肤正是会在夜间进行最活跃的新陈代谢...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过，无论你睡觉的时间长还是短，都应该把觉睡好。因为，保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。虽然睡觉对人体有很多好处，但也不是想睡就能随便睡...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师