不好的睡觉习惯影响(睡眠不好对身体有什么害处。)

不好的睡觉习惯影响

睡觉时人生中一件大事，据研究显示，人一生中的睡觉时间会占3分之1、可见球重要性和必要性。每个人睡觉都有自己的习惯，例如仰卧，侧卧，趴着......但是很多不好的坏习惯会影响很多事，这是风水学奥秘。下面就由华易算命网的小编为您解密不好的睡觉习惯影响。

不好的睡觉习惯影响

1、嘴巴打开：在中医学来讲，张口是你的脾脏不好，因为嘴唇是脾脏，中国人讲养气，你嘴巴张开，睡觉时气都漏出去了，所以会影响命运;由于你的元气外泄，身体的健康可能有点问题。

2、说梦话：声明小孩不论，因为小孩控制力不够，这里是指大人，大人说梦话是本身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来。

3、打鼾：打鼾分两种，一般人跟胖子;一般人的话是性情比较暴躁好斗，容易招人家陷害，另外倘若他是胖子，鼻鼾如雷是因为随遇而安，只是通常他的寿命可能比较不高，因为打鼾是气一直岔出去的关系，可能寿命方面有所影响。

4、气吼：这种人的个性方面或命运方面会孤独或者财散，徒劳无功。

5、不闭目：不闭目是眼睛整个睁开，这样人容易遭到凶险，因为晚上没有好好的休息，白天脾气自然在，不如意的时候会突然爆发出来，跟人家起冲突，这样的人男生容易克妻、女生容易克夫。

6、磨牙：很多人磨牙就是缺乏安全感、压力大，爱鸣不平，因为他个性里面觉得有什么就要讲出来，所以常常会吃暗亏。

睡觉朝向风水

1、东西向：

我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。而且大多数人的睡眠姿势是头东脚西。另外， 国外科学家主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。倘若头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。倘若头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。再者，地球自转的方向是自西向东，倘若是头东脚西睡，正好是头的运动方向先于脚，对睡眠中的生物化学反映有安抚作用，也可以使人睡得更塌实。

2、南北向：

专家们认为，头朝南，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。倘若人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。另外，人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。也可以减轻睡眠时心脏的负担。所以，南北睡向（头南脚北）具有一定的防病和保健功能。

总结起来，所以说东西向和南北向都可以，不过东西向睡时要头朝东；南北向睡时要头朝南。

3、睡眠方向：睡觉要头向南，脚朝北。因为地球磁场的方向是从南到北的。所以，人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头向南，脚朝北的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对身体的干扰。从而保障了自己的身体健康。（另外：从风水的角度来说：北方属阴，是阴中之阴。人的头部朝北睡，易伤正气，且容易梦见“阴物”---指不干净的东西。呵呵，虽然迷信，但也确实和科学研究相符合。）；头旋的方向与睡觉姿势有关得不太科学。人嘛，正常人的生理机制都一样的，与他的头旋无关。十分是，我看到楼上说的“我有两个旋，一个顺时针生长的，另一个是逆时针生长，怎么办，就要不断地变换方向，或者是向东向西睡觉休息。”----我就觉得很可笑。

4、顺便提醒您：

睡觉的姿势：身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

在这里，我希望大家都有一个科学的睡眠方法。健康每一天。

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睡眠不好对身体有什么害处。

睡眠不足会对身体造成严重的危害，因为睡眠不足会影响身体的正常运转，从而影响身体的健康。睡眠不足会影响身体的免疫力，使身体更容易受到病毒的侵害，从而导致身体更容易患病。睡眠不足会影响身体的新陈代谢，使身体缺乏营养，从而影响身体的健康状况。睡眠不足会影响身体的消化系统，使身体更容易患上消化系统疾病，从而影响身体的健康状况。此外，睡眠不足还会影响身体的心理健康，使身体更容易产生情绪波动，从而影响身体的健康状况。总之，睡眠不足会对身体造成严重的危害，所以您应该注意保持良好的睡眠习惯，以保护身体的健康。

不良的睡觉姿势会对我们身体造成什么影响？

现在的人们平时容易睡懒觉，尤其是对于小孩子晚上睡觉老是喜欢动来动去的，让很多人家长感到很是烦恼，而与此同时就是要人问不良的睡觉姿势会对我们身体造成什么影响？首先就是身体器官的发育，还有第二天的精神状态，甚至会导致手臂酸麻等现象，我们来具体分析一下。

一般正常的睡姿就是平着睡，不要把身体弯曲起来，让身体保持直立的状态，因为我们的身体器官也是无时无刻在运动着的，即便我们睡着之后感觉不出来，但是它们依旧在发育着，尤其是针对小孩子，这个时候的发育是非常关键的，如果弯曲着身体睡觉很可能就会导致骨骼发育不好，最后身高方面就不太高了，这是一个严重的影响，还有就是如果我们压着手睡觉，第二天起来会感觉手臂特别酸麻，这也是一个不好的影响，最后就是精神状态了，我们的身体睡觉得不到一个好的状态，第二天起床人的精神肯定也不好。

而很多朋友就喜欢睡觉之前进行一些运动，这其实是不好的，因为这时候身体的运动得不到一个好的时间去缓冲，运动完就睡觉了，结果很容易晚上打呼噜，这时候身边的人就会很烦恼了，所以说锻炼身体的朋友尽量还是选择好时间，不要睡觉之前锻炼，是没有什么作用的。

睡觉的姿势是很重要的，尤其是对于小孩子，小时候培养不好就会导致很多习惯方面的问题，最后长大后才知道后悔，这是很不好的，所以家长们应该注意要让孩子们从小就培养好正确的习惯，比如说睡觉姿势，平时每天都要刷牙，吃饭不要挑食等等，这样才能达到最好的健康效果。

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