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...手段。但是，睡觉时间并不是越长越好。一般说，成年人每天的睡眠时间应为8小时，中学生的睡眠时间应为9小时，小学生的睡眠时间应为10小时。如果睡眠时间超过上述标准，就是睡懒觉了。专家
栏目:杂谈 作者:医案日记
...比不抽烟的人低，故每日至少应服用1000毫克的维生素C；每天抽烟超过一包者
栏目:杂谈 作者:医案日记
...这项对56名年龄介于8～13岁的白人女孩所做的研究发现，每天至少吃3份水果和蔬菜的女孩骨骼较强壮。研究人员推测，多吃果蔬等可能有助于减少身体排泄骨骼中的钙
栏目:杂谈 作者:医案日记
...好的选择。专家建议，在月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，能够有效的对女性身体进行补血。2、猪肝中医方面认为，不同时间吃猪肝的效果是不一样的。女性在
栏目:中医健康 作者:中医世家
...经正常月经量的多少因人而异，一般是30～100毫升左右。每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。二、月经过少如果量少于30毫升，就称之为月经量少。它具体是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净或经期缩短不足...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...好的选择。专家建议，在月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，能够有效的对女性身体进行补血。2、猪肝中医方面认为，不同时间吃猪肝的效果是不一样的。女性在
栏目:中医健康 作者:中医世家
...白芍各10克，柴胡6克，猪苓、泽泻、茯苓各20克。用法：每天1剂，10天为1疗程。水煎服。气虚加党参、山药；血瘀明显加桃仁、红花
栏目:偏方秘方 作者:道医
在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。搓耳推荐指数：★★★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...就能对人体作用很全面的动作，那就非拔跟提气莫属了。每天早晨旭日东升的时候，或者月华初上、圆而不缺的时候，一边沐浴着日月的光华，一边让气机流动于经脉之中，会让人精力倍增。尤其是早上，植物经过一
栏目:气功养生 作者:众妙之门
我们中国人每天的主食离不开米饭，尤其是南方人为主。记得曾经看过台湾的《康熙来了》某一期节目就是专门说米饭的，一碗好的米饭配着萝卜干都能吃2大碗。那为什么同样的米有的人就做的松软、晶莹剔透、而有的人却做...
栏目:健康综合 作者:祝由网