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夏季如何瘦手臂最有效,13个小动作练出好身材如何瘦手臂最有效?炎炎夏日即将来临，你胳膊上的肥肉多吗?如果胳膊上有多余的肥肉，穿起衣服来可不是一般的尴尬呢，你是否还在为露胳膊担心?减肥吧!那么怎么样能快速瘦胳膊...
栏目:健康生活 作者:佚名
肩周炎是常见的一种疾病，不仅是老年人朋友会出现肩周炎的困扰，很多的年轻人也出现了肩周炎的情况，最常见的症状就是肩部疼痛，活动受限，那么如何治疗肩周炎呢？专家介绍，按摩是治疗肩周炎的一个好方法。肩周炎患...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
女性朋友们都知道，卵巢和子宫是女性最重要的器官，现代医学认为，卵巢和子宫与女性健康的关系最密切，中医将卵巢和子宫称为胞宫，同样认为胞宫失养是导致女性产生痛经、闭经、卵巢早衰、子宫发育不良甚至不孕等多种...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
谈起瑜伽，很多人都认为这是最适合女性的健身方式，其实从瑜伽的起源来说，它是古老的印度男性修士最先发明并流传下来的身心并重的养生方法，男女老少各种人群练习瑜伽，都会促进身体健康。现代男性工作压力大，经常...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
屈体抱拳、拳心朝上
栏目:猜谜 作者:国学梦
第一节：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
人从生到死的过程，就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅，故最柔，老子因此用婴儿形容柔，人长大后气血逐渐不畅，身体也因此逐渐变硬，人死则彻底成为僵。拉伸可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为...
栏目:健康生活 作者:凌泉
男人做这些动作,,,竟能一辈子都不长白发为什么练习倒立式会让男人一辈子不长白发倒置体位最大的益处是它对甲状腺体所施加的影响。位于颈部的甲状腺对于调节和控制头发血液循环有举足轻重的作用。血液刺激甲状腺，并为...
栏目:运动健身 作者:佚名
...型冠状病毒肺炎临床症状和身体功能状态筛选针对性功法动作进行优化改编。 本套强身功法来源范围涵盖了易筋经、六字诀、少林内功、五禽戏、太极拳等传统经典功法，形成适合患者习练强身的功法运动处方。功
栏目:历史探究 作者:话历史
腹肌可贵，美背也不可抛！漂亮、紧致的背部线条是体态年轻活力的标志。这套简单易学的8分钟背部运动，坚持练习，可以轻松告别腰酸背痛，燃烧背部多余赘肉，塑造窈窕有致的性感背部哦。俯卧背伸腹部贴到地面，双脚并...
栏目:减肥美容 作者:佚名