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很多的食物都是食药两用的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以有质量疾病调养身心的作用。比如说葛根粉，其实就是具备这样的功效，而且适合的人群有很多，下面我们就一起来了解一下这样的保健食品，看看具有的作...
栏目:中药常识 作者:祝由师
绿豆，是我们生活中常见的食物，尤其是在夏天，很多人喜欢将绿豆熬成汤或做成绿豆粥，用来解热解渴，这是很不错的选择。不仅在夏天人们爱吃绿豆，在其他时节人们也喜爱吃，因为，它能对我们身体健康有着很好的作用。...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
白扁豆对于大家来说，是比较熟悉的一种食物，在平时很多人都会经常吃白扁豆，大家可以通过吃白扁豆的方法来帮助我们进行养生，这样的药用价值也是不错的，因此大家会对白扁豆比较的熟悉，那么具体白扁豆是怎么样的一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
可能很多朋友平时比较喜欢喝浓茶，浓茶是指从外观上来看，茶颜色相对来说比较深也比较浓，而且喝下去口味也比较重的一些茶类。下面来给大家介绍一下关于浓茶的一些相关的小知识，比如说浓茶的营养价值等。哪些茶属于...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
对女性朋友们来说，在月经到来的时候，是容易产生身体不适的，这样的情况是让人非常烦恼的，我们如果可以注意方法调整好，这样才可以更好的促进女性健康，特别是需要从饮食上有所重视才行，那么具体女性在月经的时候...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
土豆，又名叫马铃薯，据统计，我国是世界上生产土豆最多的国家!土豆，或许对大家;来说并不陌生，有人喜欢切成土豆丝，有人喜欢红烧土豆等多种做法。总之，土豆是大家很喜爱的蔬菜之一，尤其是受女士的喜爱。早就听说...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孕妇在怀孕的期间所需的营养要比一般的人群多的多，因为肚子里的宝宝的营养是要多样化的，而且合理的膳食可以帮助宝宝更健康的成长。孕妇吃鱼可以补充蛋白质，而且营养丰富，鳟鱼就是可以选择的类型之一，营养丰富，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大家会游泳吗?健康是不能等的，健康离不开运动，合理的运动可以让机体处于一个健康的状态，人是离不开运动的，而且不同的运动方式的功效不同，今天就来说说游泳，可以美容护肤，而且还可以增强呼吸系统的功能，来看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
秋刀鱼一般人群都可食用，但是肝硬化患者就不应该吃了。秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大...
栏目:健康生活 作者:中医世家
虽然鹅蛋营养价值高，但若食用不当也会给身体健康造成影响。下面一起来了解一下吃鹅蛋的禁忌吧!1、吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，不然会给肠胃造成负担，引起不适。2、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则会伤元气。3、鹅蛋含...
栏目:健康生活 作者:中医世家