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游泳的好处1、增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸...
栏目:运动健身 作者:佚名
...古老的能量修炼方法，“瑜伽”并非只是一个时髦的健身运动这么简单。通过练习瑜伽，我们可以安定身心，进而以更好的状态去生活工作学习。瑜伽的好处不胜枚举现代都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作为一种古老的...
栏目:运动健身 作者:佚名
...成。好的方法就是进行健康减肥，但是这需要你有了长期运动的决心，不防采用秋天运动，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...体育生而言，月经紊乱可能受到以下几个因素的影响：1. 运动强度过大：过于剧烈的运动会导致身体过度疲劳，影响内分
栏目:女性 作者:佚名
...来起到一个缓解作用。例如调整自己的心情、进行适当的运动、保证充足的睡眠、饮食多食清淡、少量多餐、在孕期尽量不要进行同房等等。孕妇肚子疼怎么缓解1、保持愉悦的心情。2、保持适当的运动：
栏目:女性 作者:吃出健康
...共济失调症遗传性共济失调症是常染色体异常引起的共济运动障碍为突出表现的中枢神经系统变性疾病。本病进展缓慢、有家族遗传史。共济失调是指肌力正常的情况下运动的协调障碍。肢体随意运动的幅度及协调发生紊乱
栏目:健康生活 作者:佚名
...症，应该从多方面入手，同时加强锻炼，多做有益健康的运动，运动对前列腺炎症的预防很有效果。如何预防前列腺炎1、每天慢跑
栏目:男性 作者:佚名
...关心和谅解，帮助更年期女性度过身心焦虑阶段。二是、运动锻炼。适当运动锻炼，有助改善全身状况，预
栏目:老人 作者:祝由网
...是妊娠。妊娠生气腰疼，建议通过保持良好的姿势、适当运动、热敷或冷敷、调节情绪等方法改善。1、保持良好的姿势：避免长时间站立或坐着，尽量保持直立的姿势。如果需要坐着工作，可以使用靠背椅或者垫子支撑腰部。2...
栏目:女性 作者:吃出健康