孕妇肚子疼怎么缓解

当孕妇出现肚子疼的情况，除了去医院就诊，也可以通过一些途径来起到一个缓解作用。例如调整自己的心情、进行适当的运动、保证充足的睡眠、饮食多食清淡、少量多餐、在孕期尽量不要进行同房等等。

孕妇肚子疼怎么缓解

1、保持愉悦的心情。

2、保持适当的运动：可以进行适当的散步，但时间不要太长，不要使自己的身体感到疲劳，要量力而行。同时拥有充足的睡眠也很重要。

3、饮食要尽量的清淡。少食多餐，不要吃的太饱，最好吃一些易消化易吸收的清淡食物。

4、孕期生活：怀孕早期要做到不要同房，因为胎儿在早期十分脆弱，不要因为一时大意造成流产，留下遗憾。同时孕妈妈们不要胡思乱想，要保持愉快的心情。适当的运动，用一个好的状态迎接宝宝。

孕妇肚子疼的注意事项

1、不要运动太过剧烈，不要自己用药，孕妇应注意平时的饮食生活习惯，如果症状严重得不到缓解，应立刻赶往正规医院接受检查和治疗。

2、减少高脂以及辛辣食物的摄入。

3、不喝咖啡。

4、增加高纤维食物的摄取，不要暴饮暴食，做到少量多餐。

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