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...问题，如何解决这个问题?不知道应该如何去调理的话，可以试试下面的这些养生食谱，通过食疗的方法来调理，对身体健康没有坏处，而且也可以起到补脑益智的作用，下面的这些养血安神的食疗方法推荐给大家。
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...解，从而加速茶叶类物质分解，减缓失眠的程度，其次也可以通过看书、轻幅度的运动来进行缓解，失眠时可翻阅一本书或电子书，从而增加睡意，其次晚上喝茶要注意忌喝浓茶，且喝茶时间
栏目:禁忌 作者:品茶
冬季人们在饮食上可以多吃点开胃的食物，因为冬季天气非常寒冷，大家要多吃点食物帮助生津开胃、健脾养胃。还要通过饮食来帮助补充热量，对于很多人来说，冬季的时候天气非常寒冷，人们必须要通过食物进补，为身体提...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...老、强身健体的作用。女性常见的痛经、月经失调等，也可以通过艾灸来达到防治目的。采用艾条悬灸穴位处，足三里穴（外膝眼
栏目:杂谈 作者:医案日记
...肠润便的效果特别好，如果出现了便秘的话，吃一些西梅可以起到良好的改善作用，那么西梅怎么吃通便呢?接下来本文将为大家展开详细的解答。1、直接吃如果想通过吃西梅来通便的话，那么你可以直接把西梅洗干净
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...助养生的，对老年人的骨骼健康是非常有好处的，同时还可以通过这样的方法来帮助老年人预防骨骼疾病，那么具体老年人如何挑选出适合自己的钙片，下面就让我们一起看看吧。老年人很容易缺
栏目:老人 作者:夕阳红
黑米吃起来对我们健康是有好处的，我们可以通过吃黑米来滋补，这样对我们健康是有好处的，常吃黑米就能够起到滋补的效果，是很推荐大家在平时去吃这种食物的，但是吃黑米的时候虽然不错，也要学会搭配吃法才行，下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是过度疲劳，我们在生活中不仅是要注意合理用眼，也是可以通过食用一些水
栏目:健康综合 作者:祝由网
...过饮食来养生，这是很重要的，在平时的生活中我们如果可以注意到合理的饮食去养生，这样自然会更好的发挥出养生效果，那么具体夏季的时候我们如何吃比较好，一起看看夏季的时候我们吃什么可以帮助消暑。多吃醋
栏目:夏季养生 作者:四季调养
鲜玉米是玉米采摘没多久的玉米食物，可以通过蒸、煮、炒等方式烹饪食用，味道极为可口，而且营养价值也是非常高的，那么鲜玉米的营养价值是什么？吃新鲜玉米的好处有哪些？鲜玉米因为没有经过脱水，因此其中的营养更...
栏目:健康生活 作者:佚名