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高血压是非常常见的疾病，对健康造成了很严重的影响。血压水平高可能是不健康的生活方式，遗传因素或其他健康问题导致的并发症。改变生活中的一些坏习惯，经常运动，改善饮食，减少咖啡因的摄入，都有助于控制血压。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
俗话说“日食三颗枣，长寿不显老”，无论是作为水果，还是入菜、入药，枣都深受大家的喜爱。很多国医大师都曾介绍说，自己的养生秘诀之一就是每天吃几颗枣。日食三枣，长寿不老经常吃红枣对身体有以下好处：预防癌症...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
人们对于长寿这个话题度一直很关注，但是面对长寿这一话题，人们应该有一点的知识累积。运动就一定会长寿吗？错！长寿是人们期待实现的，但却不能盲目的进行跟风，就比如患有高血压的病人，过度运动之后可能会出现眩...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
笑一笑能不能十年少是不知道了，但是气一气把人气回轮回道的事情倒是有不少，比如说周瑜，赫赫有名的“既生瑜何生亮”，除此之外，最近热播的《我们的爱》里男主角的妈妈也是被气到进ICU，说明这个人哪，真的是经不起...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
中医认为，只有经络畅通才能够保证身体健康，一旦出现经络堵塞的现象，那么人体也会相对应的出现多种疾病，所以大家在平时应该注重健康养生，要保持经络畅通，这是健康养生的重要前提。在平时要多观察自己的身体，当...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、健康之人身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。2、舌质紫暗之人中医学认为，舌质紫暗...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
现在的人越来越注重自己的身体健康状况，都会通过一些方法来保证自己的健康。日常生活当中做一些运动来保证自己的身体健康是比较好的一种方式，各种各样的保健运动也是数不胜数，瑜伽就是其中的一种，瑜伽也渐渐的被...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
俗话说“男女有别”，这区别不仅体现在生理特征、思维方式上，甚至寿命的长短都有差异。近日，在国家卫生计生委启动的“男性健康日”宣传活动上，专家发布了我国男性健康现状调查，显示出我国男性比女性的平均寿命短...
栏目:男性 作者:健康管理师
《中医药法》出台后，国家中医药管理局会同国家药监局，制定了关于中药经典名方制剂的简化审批注册流程。关于这件事，有很多人说好，也有一些人说不好。其实，这至少体现出一点：我们在用中医药的思路讨论中医药的问...
栏目:健康综合 作者:健康生活
饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维为旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干，因为高油脂等原因，也...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师