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...缓解紧张、舒缓压力的最佳方法。找个安静舒适的地方躺一会儿，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老。睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。效率，翻倍了不只是现
栏目:健康生活 作者:中医世家
...痛，严重时感觉呼吸都困难，每次持续10分钟左右，休息一会儿
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...觉能够保障白天有精神，但是睡觉从保健来说，中午小睡一会还是比较好的，尤其是保健的老年人，但是在睡觉的时候要注意一些事项才能保证睡的安稳，那老年人睡觉的时候要注意哪些事项呢?下面大道家园天然养生专家为您...
栏目:老人 作者:夕阳红
...分钟左右后往锅里加入煮好的鸽子蛋、枸杞，再适当的煮一会儿，即可出锅。功效：鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、多种维生素、微量
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...身边就有这么一群小伙伴，大雨过后纷纷冲到篮球场上打一会儿，享受着运动带来的快乐。但是，由于连日下雨以往有的放松和力量训练现在都“减免了”。于是，很多人便出现了
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。3、温水浸泡一会儿红枣和枸杞。4、
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...如同吃饭一样要细嚼慢咽，才能帮助消化。最好在口中含一会儿，再慢慢咽下；每次饮用的量约120-160ml，太多会造成胃黏膜血管挛缩，胃液分泌减少，降低人体的消化吸
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
最近门诊接到了一位患者，她说她最近总是腿疼，不过一会儿就好了，朋友说她可能是得了宫颈癌，然后非常的担忧，所以想要过来检查一下。我为她的防范意识点赞，也告诉她不必过度担心，不是所有的腿疼都代表宫颈癌。❗...
栏目:女性 作者:祝由网
...精心泡了一壶茶,举手投足中体现着一种优雅的气质。不一会
栏目:茶常识 作者:茶百科