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夜班作业对人的生理有影响。整个值夜班期间，由于工作与睡眠在时间上发生矛盾，使人类长期形成的正常生物节律受到干扰，再加上白天睡眠的环境条件差，受到日光、噪声、振动等的影响，使睡眠时间由8小时左右，减短到4...
栏目:杂谈 作者:医案日记
不知您注意没有，古典名著《红楼梦》中数人物的病死都“巧”在晚秋和冬季。向人们传输了一重要信息：寒冷是“死神”的帮手。现代气象医学研究认为，寒冷的气候会使许多疾病比平常容易侵袭人体，特别是那些严重威胁生...
栏目:杂谈 作者:医案日记
散光是如何形成的角膜表面不同程度弯曲是规则散光的主要原因，一般是先天的。有些轻度散光仅为0．25屈光度左右，则可能是由于上睑压迫眼球的结果，属生理范围，临床上一般无需矫正。后天性散光较常见，多由于：①角膜...
栏目:杂谈 作者:医案日记
案例：今年8月，小萍得知丈夫有外遇并使对方怀孕后，她非常理性地帮助丈夫解决了问题，并在丈夫的苦苦恳求下原谅了丈夫。小萍想尽快忘却这件事，但内心对此却一直无法释怀。特别是到了晚上，一想起这事就很少能有睡...
栏目:杂谈 作者:医案日记
回族医学史话（七）《饮膳正要》。本书是我国第一部营养学专著，成书于元代天历三年（公元1330年）。作者忽思慧（又作和斯辉），史书无载。从本书序文和进书表来看，是元仁宗时的宫廷饮膳太医，旧说是蒙古族医家。这...
栏目:杂谈 作者:医案日记
元代一统天下，将国内民族分为四等，即蒙古人、色目人、汉人及南人。穆斯林则是色目人中的主要分子，他们往往与蒙古人享受同等待遇，无论在法律上或事实上都优于汉人，同时在元代“回回”一名开始代替“大食人”，被...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.节欲养精节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。2.按摩健脑两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指抵住头顶，从上而下做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的五项指导原则：重视有助于心血管健康的运动如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中国传统医药学认为，肥胖的原因，主要是由于人体内的水湿、痰饮、脾肾阳虚所致。所谓“胖人多痰湿”就是这个道理。一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、...
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话说绿豆汤绿豆具有较高的营养价值，对促进机体的正常发育和维持各种生理机能都有一定的作用。与鸡肉相比，它的蛋白质和磷的含量更多，钙质和铁质分别是鸡肉的7倍和4.5倍。另外，绿豆在治疗动脉粥样硬化、减少血液中...
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