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用了不少昂贵的美白护肤品，肌肤还是暗黄、无光，您是不是感到很苦恼呢？其实外在的保养并不能解决肌肤的健康问题，只有注意个人的生活作息和健康饮食，从心理方面排解压力才能实现排毒养颜的目的，让肌肤从内而外的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
由于家庭、社会、职场的压力等种种原因，致使男性普遍对自身的健康缺乏关注，自我保健知识知之甚少。对此，专家介绍了男性秋季保健康的一些常识。男性秋季养生做到三防防嘴：多吃蔬菜健康蔬菜的选择是有讲究的，菜花...
栏目:男性 作者:健康管理师
脾虚气虚总是会严重的影响着我们的身体健康，会导致我们没有食欲而且有拉肚子以及身体虚弱的现象，这样对健康也是特别不利的，生活中稍有不注意就容易出现一些疾病，我们如果能够调整好饮食也能够让我们的身体变得更...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
体质是与一个人的健康息息相关，一个好的体质可以给我们带来健康的身体。下面和大家说说九大体质中的最影响健康的血淤体质，一起来看看吧。血淤体质有哪些症状？1、皮肤会偶然的出现青紫淤斑，也就是人们常说的“鬼...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
秋天，是丰收的季节，我们的身体这时候也处于一个调整的阶段，所以，这时候养生，是个很好的机会，这时候如果对身体加以管理的话，我们在冬季可以很快的适应，并且不容易因为寒冷而感冒，所以我们这时候应该注意养生...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
有关心理的8大长寿因素 1．“好压力”有益健康。 如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键...
栏目:老人 作者:健康管理师
良好的生活习惯是身体健康长寿的前提，但有些不好的坏习惯反而有利于身体健康。就拿抖腿来说，大部分人认为抖腿是不礼貌的行为，不过适当的抖腿，反而有利于身体健康，保护下肢血管，防止血栓生成。哪些不好的习惯能...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
秋天来了，大家普遍都有个感觉，就是随着气温的下降，食欲是越来越好了，经过一个夏天的清淡饮食，对于肉类真是没有抵抗力呀，不过大家可要悠着点哦。秋季，虽说气候凉爽了，但是脾胃还是比较弱的，这个时候进补不宜...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
个人卫生非常重要，是保持身体健康的关键一步。从孩提时代起，大多数人都学会关于卫生的基本常识，养成了个人卫生习惯。但是，有些关于个人卫生的不良的习惯可能会对健康和生活产生不利影响。有哪些错误的个人卫生习...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
四类人最好别吃鱼鱼的种类有很多，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师