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...爱、政府扶助。上海市老年学学会综合调查了百岁老人的长寿经验后，昨天首次发布了这10条长寿秘诀。据透
栏目:杂谈 作者:医案日记
长寿秘方一：强壮肾多喝水多吃蓝莓英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府，常做腰部...
栏目:男性 作者:健康管理师
...持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼吸的频率决定寿命（除遗传、环境、生活规律、饮食等因素外）：大约正常人的呼吸频率是一分钟16-20次。如每分钟呼吸18次
栏目:运动健身 作者:众妙之门
大家发现：虽然练太极拳的长寿老人的很多，但也有一部分人并不长寿，为什么呢？首先，真正的太极拳应当是内外兼修的，而很多人是练外不练内，只练个臭皮囊，我们经常看到很多人拳架打得很熟练，也能每天坚持，但是...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
长寿得益于日常良好的生活习惯，以下生活习惯常养成，或许你会长寿哦。1、出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。2...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...病等。到了50岁之后，只要身上有以下6个特征，一般都会长寿，看看你都全中了吗。步入50后或能长寿
栏目:健康生活 作者:健康管理师
免费关注...许多人孜孜不倦地向健康老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有八种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！1唱歌早上起来洗漱完毕，不妨常常小曲。研究证...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
...时来说，不能不算是创下了高寿的奇迹。庄子为何能如此长寿呢？庄子云：“人之养生亦当如是，游于空虚之境，顺乎自然之理。”这里的“空虚之境”并不是寄情于虚
栏目:杂谈 作者:医案日记
长寿秘方一：呵护肝脏少喝酒男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三...
栏目:中医健康 作者:中医世家
为了健康长寿，要精心地安排衣、食、住、行。人有时感到活得很累，是的，生命的存在与维护本来就不轻松和很烦琐。除环境对衣、住、行的影响外，在饮食方面，每天为预备一日三餐要考虑营养素全面，保证饮食平衡，水、...
栏目:健康综合 作者:祝由网