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...一、如何减肚子上的赘肉呢1、晚上六点前吃晚餐。睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM，可以将晚餐安排在晚上6点之前，让肠胃在睡前有足够的时间消化，这样腹部不会囤积脂肪哦。2、中药瘦小腹。
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...结石都有吗？如果是这样还是错开时间服用，至少在半个小时以上。临床上治疗结石的方剂临床有很多种，但中医都是因人而异、辨证论治。虽然同样的病，但症状不同用药方法也不同。所以不能用药千篇一律。而且结石的治
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...百合来熬粥。干百合的使用：煮粥之前用冷水浸泡一两个小时后再使用。鲜百合的使用：买回来的新鲜百合要将根部与发黄的地方去掉，弄成一瓣一瓣的，用清水洗干净待粥煮得差不多后再放入。新鲜百合有一股淡淡的清香味，...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...杞5克。调料：红糖10克。做法：1、将糯米洗净浸泡半个小时，桂圆干，枸杞分别洗净。2、取一干净的砂锅，往砂锅中加入适量清水，放入浸泡好的糯米，煮至糯米黏稠，加入洗净的桂圆干，枸杞，稍煮片刻，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...早8点是最佳的减肥吃早餐时间。早餐和中餐之间间隔4-5小时为最好，所以早餐建议在早上6点半到8点半之间，最佳时间是在7点半左右，如果早餐时间过早，那食量应相应增加或者
栏目:减肥美容 作者:佚名
...的方法是每餐少吃，而每天多吃几餐，永远不要超过4-5个小时不吃东西。经
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、黑豆补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗
栏目:春季养生 作者:佚名
...洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭配的五花茶
栏目:夏季养生 作者:祝由网
黄芪红枣汤黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。浮小麦羊肚汤浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布...
栏目:健康生活 作者:佚名