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本文关键词:春,夏,秋,冬 排骨炖豆角用到的食材 排骨 : 豆角 : 葱 : 姜 : 蒜 :料酒 :老抽 : 花椒 :胡椒粉 : 排骨炖豆角的功效与作用 健脾胃。 排骨炖豆角做法 1.先切葱姜蒜少许。锅里倒入油，爆炒葱姜蒜，出
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 冬瓜粥用到的食材 冬瓜 : 60g 大米 : 30g 冬瓜粥的功效与作用 清热利尿。 冬瓜粥做法 先将冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小块，大米淘洗干净，同放入锅中加水1000克，先大火煮沸，后小火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可...
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本文关键词:春,夏,秋,冬 煮荔枝用到的食材 荔枝肉 : 5枚煮酒 : 1小杯 煮荔枝的功效与作用 治气虚胃寒。 煮荔枝做法 将荔枝肉放入煮酒中服后有效。荔枝核煮水功效与作用 荔枝核煮水功效与作用是什么1、荔枝核的药性是偏温的...
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本文关键词:夏 猪蹄炖苦瓜用到的食材 猪蹄 : 2个 苦瓜 : 300g 姜 : 20g 葱 : 20g 盐 : 适量味精 : 适量 猪蹄炖苦瓜的功效与作用 滋阴补液，清热降血糖。 猪蹄炖苦瓜做法 猪蹄氽烫后切块，苦瓜洗净、去子
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本文关键词:春,夏,秋,冬 高粱饭用到的食材 高粱 : 适量 大米 : 适量 高粱饭的功效与作用 补气清胃。 高粱饭做法 将高粱、大米放入电饭煲中，加入适量清水，做成米饭即可。高粱米怎么吃好吃法如下：1、高粱米山楂粥，高粱...
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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 五仁粥用到的食材 黑芝麻 : 10g 松子仁 : 10g 核桃仁 : 10g 桃仁 : 10g 杏仁 : 10g 大米 : 50g 冰糖 : 适量 五仁粥的功效与作用 黑芝麻、松子
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本文关键词:老,春,夏,秋,冬 益寿鸽蛋汤用到的食材 枸杞 : 10g 龙眼肉 : 10g 黄精 : 10g 鸽蛋 : 4个 冰糖 : 50g 益寿鸽蛋汤的功效与作用 补肝肾，益气血。适用于肺燥咳嗽、气血虚衰、智力减退等症。可作
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本文关键词:春,夏,秋,冬 木耳红枣汤用到的食材 木耳 : 30g 红枣 : 30颗 木耳红枣汤的功效与作用 治贫血。 木耳红枣汤做法 木耳和红枣煮熟后加红糖调服。
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本文关键词:春,夏,秋,冬 荞麦粥用到的食材 荞麦 : 50g 大米 : 30g 荞麦粥的功效与作用 荞麦味甘、性寒，能充实肠胃，增长气力，提精神，除五脏的滓秽。荞麦中的镁、烟酸和芦丁物质能够降低血脂和血胆固醇，控制体内血脂平...
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本文关键词:春,夏,秋,冬 素焖扁豆用到的食材 扁豆 : 350克 葱花 : 少许蒜片 : 少许酱油 : 1大匙黄酱 : 半大匙 油 : 适量 盐 : 适量 大料 : 两瓣 素焖扁豆的功效与作用 扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素等
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