大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0366秒） [XML]
藤球的比赛规则说到藤球，这是非常独特的一种古老体育运动项目，实际上藤球是有着非常悠久历史的，对于现代人来说，依然是有很多人都会选择去坚持进行藤球的运动，那么具体藤球是怎么样的一种运动，而藤球的比赛规则...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1、运动不足不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。2、饮食问题...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...需要引起我们足够的重视，在生活中需要进行一定适量的运动和锻炼进行一定的恢复运动，这样能够加速我们的恢复，例如运动跑步完之后，一定要注意坚持做小腿拉伸动作，小腿肌肉萎缩能拉伸吗?今天小
栏目:健康生活 作者:佚名
健身时容易手腕受伤,做好5点不让手腕有负担减肥离不开运动。运动可以改善新陈代谢，帮助燃烧脂肪。目前，有各种各样的运动方法可以消耗脂肪，但它们离不开手腕。因此，许多人在减肥和健身过程中总是手腕受伤，尤其是...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季怎样科学锻炼身体运动和锻炼对于我们人体的健康是非常的重要的，但是在不同的季节，我们大家运动和锻炼的方式也是需要进行适当的调整的，尤其是在炎热的夏季，我们大家更是需要注意科学的运动和锻炼的，下面我们...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
在高温的气候下进行一定强度的运动，运动者的心跳就会相对跳得更快一点，近年来，越来越多的人习惯在空调房里运动，或是以车代步，使得人体的汗腺和皮肤以及心脏的耐受力逐渐降低，身体也逐渐走向亚健康，对于这样的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、瘦身不瘦胸的方法Point1：运动但不要节食把重点放在运动而不是节食，光饿不动只瘦胸咯。做做瑜伽游游泳什么的，记得运动内衣穿好不然会下垂，上午玫瑰茶下午普洱茶当水喝，千万不要放糖，晚餐淀粉油脂的不要，瘦肉...
栏目:女性 作者:妙手生春
文章目录一、老年人如何锻炼二、运动有什么好处三、如何判断运动的强度老年人如何锻炼1、老人如何锻炼1.1、游泳特别是在夏天,游泳是非常不错的运动,一方面可以消暑凉快一夏,另一方面重要是游泳可以明显改善心肺功能,因...
栏目:老人 作者:生活小常识
很多的人应该都有出现过这样的情况，在做了大量运动以后，或者是隔了很长时间没有运动，而突然的进行体育锻炼，在运动结束的一到两天就会出现肌肉酸痛的情况，这种情况大家就应该要做好缓解的工作，下面小编就来给大...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...一个月，要多走动怀孕的最后一个月，准妈妈仍然要保持运动，当然不是说要进行激烈的或者大汗淋淋的运动，适量的运动就可以，比如说走动。不说散步或者走路，而是走动。那怕就是在室内的走动也是可以的。准妈妈此时身...
栏目:运动健身 作者:健身营养师