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...天尤其是伏天里，夜晚睡觉如果没有了空调确实很难保证睡眠质量。虽然空调给我们带来了生活的便利，但正确使用空调有益我们的健康。夏天晚上睡觉空调开多少度合适，我们来一起看看。晚上开空调睡觉多少度最合适夏天日...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...们经常熬夜，特别是白领人群，为了工作，加班到凌晨，睡眠时间不够，第二天工作没有精神，而且也会有黑眼圈的情况。熬夜后人体的体质比较弱，适当的补水，可以缓解电解质紊乱的情况，补水也是有讲究的，下面的这些饮...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...得越来越快，很多人为了工作或是其他的原因，容易出现睡眠时间不规律、饮食不规律等等，大部分人也存在朝九晚五的工作和生活，觉得没有时间做做锻炼身体，这样也就造成越来越多的人出现亚健康状况。其中比较常见就有...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...于中焦所形成的胃肠疾患。积食多于婴幼儿，当宝宝出现睡眠会咬牙、身子不停翻动、胃口不稳定、食欲不振，经常不明原因的哭闹，肚子胀气，宝宝鼻梁两侧发青、
栏目:艾灸 作者:医点通
...、身心疲劳，我们的学习或者是工作压力大，失眠或者是睡眠不足，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...含有毛峰，毛峰中含有较多的茶多酚，能刺激神经，影响睡眠。碧潭飘雪冲泡方法：取4-5克茶叶，用80℃沸水冲泡3-5分钟即可品饮。最好选用质地好的玻璃杯，第一次蓄水1/3杯
栏目:禁忌 作者:品茶
...合栽培植物的，比如在卧室种植植物就很可能导致人们的睡眠质量受到影响。这究竟是为什么呢？让我们一起来看看具体分析吧
栏目:植物风水 作者:众妙之门
...则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升
栏目:杂谈 作者:医案日记
...很多种，需要补充蛋白质、维生素、矿物质。同时要保证睡眠质量以及个人勤加锻炼。牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙和蛋白质，而且容易被处于成长期的孩子吸收。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...过工作忙碌之后来一个睡前放松，泡澡也确实可以有助于睡眠，但国外调查显示大部分人会在早上冲澡，这会让他们一整天都充满精神。到底早上洗澡好还是晚上更健康呢?早上洗
栏目:健康综合 作者:祝由网