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...五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与四时有关。后世养生学家在长期的生活实践中，逐渐总结出一套因时制宜的饮食养生法则，其内容大致可分为三个层次，即因时选食性，因时调五味，以及慎选食物
栏目:杂谈 作者:医案日记
...多，免疫力也随之下降。在物质富裕情况下人们开始注重养生，对自身的健康状况也越来越重视，所以当下养生的情况也盛行开来，而泡温
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...是不少中老年人和婴幼儿最佳的辅食品小米，铁锅小米粥养生价值是不是会比一般的小米粥养生价值要更高一些呢?1，有不少网友都在说，使用铁锅小米会使得小米更为香醇，而且营养价值也会
栏目:健康生活 作者:妙手生春
如何健脑养生抗衰老对于脑的养护，古代养生家主张静修和动练。“静修”就是静坐冥想，古人认为，修炼静功达到高级层次时，会出现“河车逆运”、“还精补脑”的奇异效果 美国科学家通过对多批自愿受试者进行“静坐冥...
栏目:健康生活 作者:佚名
几味养生食材祛湿气中医认为不思饮食、腹胀、一身酸痛等症是体内有湿气的表现，而体内有湿气是造成现代各种慢性病和顽固性病的病因，那么如何祛湿气呢？可通过一些去湿食材来健脾益胃、利尿、安神等来排除人体湿气。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...童、体虚气弱者往往易生疰夏、中暑等病。那么大暑节气养生，应注意哪些问题呢？忌大量饮水、进补、
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...“秋老虎”天气，防暑是必须注意的。那么立秋喝点什么养生茶好？1、普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
二十四节气之小寒养生宝典【小寒·保暖】1月6日将迎来农历二十四节气之一的“小寒”。有关专家表示，小寒时节冷空气活动频繁，是一年中最寒冷的时期，阴冷潮湿、寒意逼人，公众要注意做好暖头、暖足、暖背“三暖”，...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
男士SpA从狭义上说是水疗美容与养生，形式各异的SpA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，近年来发现水疗配...
栏目:男性 作者:祝由网
人们的养生应注意以下五个方面： 一、穿着提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。 二、睡觉夜...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师