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气功与推拿有机结合 助力秋季健康养生 推拿，古称按摩、按跷等，是人类最古老的一种医疗方法，也是中医学的一个重要组成部分。早期的按摩疗法仅用于少数疾病的治疗，手法种类较少，常用的是按和摩两种手法。以...
栏目:运动健身 作者:佚名
社会在不断进步大家对养生保健方面的事项也非常重视，想要滋补身体的人一般都会吃一些阿胶，特别是对于女性朋友来说，身体有贫血问题的话吃一些阿胶糕就可以达到很好的补血效果，阿胶糕的功效作用还远不止这些，大家...
栏目:健康综合 作者:终南道医
苏叶的养生价值本期博主：罗大伦 中医博士受寒感冒后，通常可用三五克苏叶，开水泡了喝下去。一会儿，就会感觉身上热了，微微出汗，然后感冒的症状就开始消失了。苏叶又叫紫苏叶，性味辛温。其作用是解表、散寒、理...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。不论你有没有在这样...
栏目:杂谈 作者:医案日记
现代医学研究成果表明：养生保健的关键不在于人们普遍认为的进补，而是及时清除体内的垃圾，近年来证实，过敏、癌症及多种功能衰退性疾病无一不与体内毒素有关。方法一：养成每天按时大便的习惯。多吃蔬菜、水果、粗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...极拳的本质是武术，但它的时代价值，是人们更重视它的养生健身功能。根据本人从事学习、研究、传播太极拳四十多年的体验，以及广大学员的反映，传统低架太极拳健身效果确实非常明显，不论是中老年，还是广大青壮年，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
深秋养生在衣食住行均应有度深秋时节，气候渐渐寒冷，气温逐日下降，人们在衣食住行及心理调摄等方面应做到有节、有度。饮食多滋阴天凉后，很多人本能地喜温喜热，容易出现内热上火的情况，对养阴不利。深秋季节寒冷...
栏目:饮食营养 作者:食养人
冬季的天气是非常寒冷的，如果不做好养生的话那么很容易让自己出现感冒发烧等状况，给自己的生活和工作都带来非常大的影响。冬季健康生活的常识其实有很多，不了解的人可以多花一点时间去了解一下，这样有利于自己的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，那百合有些什么样的养生功效呢？下面就赶紧和我们一起来看一下吧。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂，润似琼玉，醇香可口，营养丰富，为滋
栏目:健康生活 作者:妙手生春
春季如何养生？进入春季，万物复苏，春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。专家提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。享受新鲜蔬果春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个...
栏目:健康生活 作者:夕阳红