大道家园传统文化

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8161. 居家健身丨跟着世界冠军一起练习八段锦 [3%]

...控形势依然复杂严峻,疫情面前,少出门,不聚集,加强锻炼身体尤为重要。居家抗疫的日子大家也要积极强身健体,今天小编就带大家一起跟着世界武术锦标赛太极拳冠军庄莹莹来练习健身气功·八段锦!八段锦简介“八段锦”...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

8162. 太极拳的健身和防治疾病功能-顾留馨 [3%]

太极拳是我国宝贵的体育遗产之一,我国人民长期以来锻炼中的实践证明:它既是一种合乎生理和体育原理的健身运动,又是一种治疗疾病的有效手段。新中国成立后,由于政府的重视、经过广大医务人员的努力,太极拳在临...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

8163. 茶水中放上一味中药,不仅养生还降血压! [3%]

...这也中医治疗未病的优势所在。我们强调科学膳食、充分锻炼,又有多少人能做到呢?有病吃药成为我们生活中的必然选择,如何少吃药、甚至延缓吃药的时

栏目:饮食营养 作者:金钱草

8164. 怀疑自己的性能力?判断性能力的方法 [3%]

...明你的性功能质量有所下降,但问题不大,可以通过加强锻炼,适当食补或正确的药补,强化心理刺激完全可以再具雄风。如果你发现自己在比较

栏目:男性 作者:男科小助手

8165. 瑜伽保养子宫卵巢的方法,怎么保养子宫卵巢_ [3%]

一、瑜伽保养子宫卵巢瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好...

栏目:女性 作者:中医世家

8166. 养生保健:美媒公布“24小时长寿时间表” [3%]

恰当时间的恰当饮食及锻炼,有助于增强人体细胞活力,缓解衰老,延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德?奥兹博士总结出“24小时长寿时间表”。早上6点:练习瑜伽,减轻压...

栏目:健康生活 作者:中医世家

8167. 夏季健身的几大好处,,动动更健康 [3%]

健身的5大好处改善呼吸经常参加体育锻炼的人,能加强膈肌上下活动的幅度,加大吸气状态下的胸膜腔负压,而有助于改善心肺循环,并可使肺泡有效通气量增加,气体交换良好。降低氧的消耗量,减少单位时间呼吸运动所消...

栏目:健康生活 作者:中医世家

8168. 秋乏来袭身心俱疲,两种方式轻松缓解 [3%]

...急,生活要有规律,重视积极性休息,适时参加一些体育锻炼,如跑步、游泳、打球和步行等,以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力。从而避免因从事的活动过于

栏目:健康生活 作者:金婚银婚

8169. 秋天健康知识有哪些,秋季饮食注意事项 [3%]

...者。此类病少则一二周,多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体,增强体质,保暖防寒,少食辛辣食物,最好阶段性戒烟,以防复发。正常人也应适当增减衣服,以防受凉而致病。少

栏目:健康生活 作者:中医世家

8170. 修行这么多年,你知道“渐法”和“顿法”修炼有什么区别吗 [3%]

...括内脏器官等深入的形体层面,通过“聚精”“运精”,锻炼更加深入的

栏目:国学文化 作者:云修行