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老年人保持身心健康十法(图)▲返老还童法保持童心，交童年友，看儿童节目，看童话书，经常回忆童年趣事，仿佛又回到童稚时代。精神胜利法始终保持旺盛的精力，满怀信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病已有的肾损害，也会导致健康人的肾脏受损。他们用4%胆固醇和1%胆酸钠组成的高脂饲料喂养大
栏目:杂谈 作者:医案日记
威胁女性健康的内分泌失调对于内分泌失调，我们也许并不陌生。最近一次体检，医生告诉你乳房出现肿块；本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰；每月的老朋友也摸不到规律，惟一能记住的是痛经带来的令人记...
栏目:杂谈 作者:医案日记
多吃坚果有意健康冬至是按天文划分的节气，古称"日短"、"日短至"。冬至这天，太阳位于黄经270度，阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天。我国南方大部分地区各地日出到日没有10小时左右。冬至以后，随着...
栏目:杂谈 作者:医案日记
健康时尚泡绿茶绿茶是一种最有保健功效的饮料。而眼下，喝绿茶已成为人们的时尚。于是，有关人士便对绿茶的冲泡提出了相关建议：冲泡绿茶时，水温最好控制在80℃～90℃左右；若冲泡绿茶粉，分量是2克绿茶粉配450毫升的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...用笔记本电脑的正确习惯，就有可能会影响到他们的生殖健康。研究者称，男性最好不要将笔记本电脑放在大腿上，而应该放在桌上使用。这项报告发表在英国最近一期的《人类生殖》杂志上
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天吃什么菜好？秋吃茄子保健康茄子按颜色分有紫色、白色、绿色，以紫色最为常见。按形状分，有长的、短的、圆的，它们属于不同品种，但总体来说营养价值差别不大，都低脂低糖，含有一定的膳食纤维和钾，只是在一些...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
...人和孩子的需求。在做法上，最好既色香味美，又能吃得健康。具体可遵循下面5个原则。1.宁蒸勿炸。过年时煎炸食品的比例较高，还有不少炸鱼、炸年糕等食物，会摄入过多脂肪，造成能量过剩。将炸鸡换成清炖鸡
栏目:饮食营养 作者:槐米
食用胶吃了有害健康？无需慌张！市面上常见的食用胶属于食品原料，多数是碳水化合物，分子结构跟淀粉很类似，也有一些是蛋白质，最常见的是明胶。因为大家对食用胶不熟悉，所以经常想当然地认为是“化学工业产物”，...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
...吃的时候也是存在一些问题了，那么我们怎么吃剩饭才更健康呢，下面就让我们一起看看吧，最容易引起胃肠道疾病的水产品，再次食
栏目:健康综合 作者:祝由网