大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0295秒） [XML]
跳绳的最佳时间运动有的人喜欢跑步、骑行、跳绳等等，在这些运动中，跳绳对于减肥的妹子来说是福音，因为跳绳减肥相对来说比较见效，但是在家里如果隔音不好就很麻烦。 由此可见，运动也要找个时间和地点来进行，那...
栏目:健康综合 作者:祝由网
运动，是我们生活中不能缺少的。很多人比较懒惰，不爱运动，其实运动有很多种的，可以尝试一些比较让你新鲜的项目，不必要非去跑步走路。游泳就是一个很好的健身项目，不仅可以增强抵抗力，还可以起到强身健体的功效...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。腹式呼吸3分钟 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在如今的生活中，运动和锻炼对于我们现在人们来说都是非常重要的，而且由于我们如今的生活条件越来越好，我们所能运动的项目也越来越多，比如瑜伽就是我们许多人都很喜欢的一种运动方式。瑜伽练习频率是多少。一般来...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...相鉴别：1、生理性闭经：生理性闭经属于正常现象。2、运动性闭经：轻女运动员，在体育比赛或紧张的训练过程中出现的闭经，称为“运动性闭经”。有的年轻妇女在外出旅游，或紧张的工作学习中也可出现闭经，其病机与本
栏目:女性 作者:中医世家
生命在于运动，这句话已经深入人心，但并不代表着运动量越多越好。锻炼要讲究正确的方法，而且掌握天时地利人和，然而对于50岁以上的人来说，少锻炼，才是延年益寿的好方法。因为上了年纪后，体力和精力远远不如年轻...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...形象的，那么慢跑能瘦大腿吗要注意什么？在各种减肥的运动方法中，慢跑就是最常见的一种，它是全身性的运动，既能瘦大腿，也能对其他部位起到减肥的作用。不过要想真正的将腿上的赘肉减掉，就要达到一定的运动量，才...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...处？1、提高身体平衡能力游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...减肥健身操注意事项1、健康卫生首先，在做完健身操的运动之后，训练者必须要及时的将已经被汗水打湿的衣服更换掉，避免引起着凉的现象，尤其是在空调房里面训练的话，更要及时更换。同时在运动之后，需要进行适量的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、月经异常国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统...
栏目:运动健身 作者:祝由网