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多吃马铃薯有助春季养生在膳食上也不应一味追求食物的高营养而走入春补的误区。科学已证实，人类必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过各种食物摄入来满足人体需要。事实上，食物各有其营养优势，没有好坏之分...
栏目:春季养生 作者:佚名
老人养生做到以下就能长寿1、深度睡眠睡眠可以使身体恢复活力。当睡眠充足的时候，醒来后精神振奋感觉更有劲，这本身就让你更显年轻。良好的睡眠还有助于使肤色更健康，防止黑眼圈和眼袋。专家表示，充足睡眠时间因...
栏目:老人 作者:健康管理师
办公室养生学之养胃 坚果当道，汤水滋润 长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃...
栏目:上班人群 作者:祝由网
五类人可选梳头养生法1、脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。2、有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人，可以着重梳头顶部（百会穴）区...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...注意就是会引起疾病的，下面来看看防冻的措施吧。春季养生讲究保暖防冻老
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...容的呢，吃什么能让胎儿更加茁壮的成长呢，下面的这些养生食谱可以增强免疫力，还可以有安胎的效果。
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...些有滋补作用的中药泡成药酒饮用，是很多老年人喜爱的养生方法，也是传统中医体系中很重要的一项内容。中医认为，酒精能够将中药的有效成分迅速分解出来，有利于人体的吸收利用，并且酒能够活血化郁，促进血气运行，...
栏目:老人 作者:夕阳红
...，在这时候我们就会发现，人体如果可以注意合理的进行养生，那么自然对我们健康是有意义的，可以很好的起到一个预防疾病的作用，那么具体春季的时候我们要怎么进行饮食，这是很多人的疑问，下面就让给我们一起看看吧...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...应该注意方法调整好，这样才能让我们在秋季的时候健康养生，那么秋季大家如何润肺，一起看看吧。在秋季的时候大家
栏目:秋季养生 作者:四季调养
蜂蜜怎么用,三大保健养生功效大家都知道蜂蜜，也经常吃，其实它的好处并不是大家想的那么少，它还有你不知道的小秘密。其实蜂蜜的好处有很多，可以有提高人体免疫力的作用，而且也可以有延缓衰老的效果。你知道蜂蜜...
栏目:中药常识 作者:祝由师