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好太极拳腰胯是关键，这是大家都知道的。综观现在许多人的练法，似乎与太极名家大师的要求练法不同，甚至是背道而驰的。我把过去近六十年来跟先师们学拳时听到的、见到的关于腰胯练法的要求，写出供太极拳爱好者作参...
栏目:传统武术 作者:荆十三
太极拳之“起势”也称“预备势”，即上场练拳的初始状。不知从什么时候起，太极拳的“起势”变了。放眼望今之太极拳习练者，上场打拳，先两脚并拢，呈立正状，然后左脚向左分开与肩宽齐，接着两手平举，开始第一势...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...撑身体，另一条腿悬起，形成各种造型的静止姿势，它是太极拳技击方法之一，也是太极拳运动的一个重要组成部分。据国家武术研究院审定的竞赛套路《42式太极拳·剑》统计，平衡动作各占其套路动作总数的21％和23％。1996
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...中华武术筑基之法，无论何门何派，皆给予高度重视。 太极拳，作为中华武术之优秀拳种，社会普及率之高，影响面之大，远超其他拳种，在国内外享有盛誉。然而，综观当今太极拳发展现状，尚有诸多不尽如人意之处，许多...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极曲线与意念在人体内外作有规律的同步运动是人类健康养生的至简法宝【欢迎大家转载本法，太极意念静功培训资料首次公诸于世，感谢程伟平先生的无私奉献．】【只要认真按本法练习，可以达到面授所需效果。】摘...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
会员群会员分享某视频（某太极大师和别人扳手腕显示力量）康老师：扳手腕干嘛？耄耋能御众，显非力胜，四两拨千斤，一羽不能加，蝇虫不能落，——，太极练的是没力量的功夫，干嘛又去比力量啊？要比的是在任何状态下...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
孝庄太后为什么不和皇太极合葬?孝庄不与皇太极合葬主要是因为两人之间没有感情基础。孝庄太后在我国历史上是一个传奇的女子，也同样是清宫历史中不可以回避的人物，在如此传奇的一生中，也曾经辅佐过多个皇帝。1、孝...
栏目:历史探究 作者:说历史
傅钟文是中国太极拳界一位卓有成效的武术家，是杨澄甫的外甥兼学生，他一生授拳传艺，为杨式太极拳的传播与发展作出过一定的贡献。他于1944年创办永年太极拳社任社长，1958年-1971年任上海武术队太极拳教练，1979年任上...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
龙身蛇形85式太极拳，是在全佑老架太极拳的基础上汲取杨氏、陈氏、吴氏、武氏太极拳架之精华而形成的。该太极拳的特点为：极柔软、极坚刚，柔至极为刚，既有良好的强身健体功能，同时又具有极强的艺术观赏性及超强...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...特别适合室外运动，但是秋季比较干燥，所以一些爱练习太极拳的朋友们要注意了，太极拳可以强身健体也是一项有氧运动，那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的事项。 一、运动后不要立即洗热水澡。由于运动使肌...
栏目:运动健身 作者:佚名