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...为学日益，损之又损，乃至于无为。现在看来，什么炼己筑基、炼形化精、炼精化炁、炼炁化神，层层次第，都是渐法
栏目:传统资讯 作者:荆十三
...身观照”是隐仙派的独门功夫，也是“隐仙派”最重要的筑基功法之一。“全身观照”，第一个要领是姿势不拘，只要舒适就好，姿势没有任何限制。强调舒适的姿势就是要达到全身的放松，如果采取一个不舒适的姿势，就不容...
栏目:道家 作者:荆十三
...元精不光是人体健康质量的保障，同时也是道家养生修炼筑基的基础物质。元精对人体有如此重要的意义，我们应该怎样正
栏目:诸子百家 作者:佚名
...小三候：＂积精累气＂为初候，＂开关展窍＂为中候，＂筑基炼＂己为三候。下手于初候求之，大抵清心寡欲，先闭外三宝，养其内三宝而已。《系辞》：
栏目:诸子百家 作者:网络
...外的劲,既是形意拳"由内着眼,从外着手"的一种功夫,也是筑基壮体、易骨示增力和整发合劲的锻炼过程
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...作用，练拳也才能真正强身健体的效果。基本功，又称“筑基功”，是打基础的功夫。“万丈高楼平地起”，没有扎实的基本功是练不好拳的。太极拳三大基本功：1、松静功头脑要静，身体要松，这是
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“放松”从来就是修炼的始终要求，从初入门学习筑基，到炼至“炼气化神”，都在要求“放松”。每个人都以为这很简单，从来没有认真思考过：什么是放松？到底怎么样才算是放松？怎么样才能放松？因为好像太简单了，所...
栏目:国学文化 作者:云修行
丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气，一起来学习丹田气法的练习方法吧。第一步：调身1、坐式，单盘、...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...阶段后在眉间的“电光”闪烁景象。当修炼者历经筑基炼已、练精化气、通任督、行周天，大约在三百妙周行满后，全身在真气充盈、能量富足的条件下，出现眉间闪电一
栏目:网络修道 作者:佚名
...，发扬光大者，所传心法简易实用，世人奉为圭臬。兹举筑基有密切关联者述之于后：（一）含胸胸不可挺，挺必气浮无
栏目:运动健身 作者:众妙之门