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出门前最好喝一杯白开水，不仅能补充机体水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。有些人习惯于一出门马上就跑，其实这样不好。最好先搓搓手和脸，脸揉两耳廓，戴好手套。再分别转动左...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...们人体对抗外部传染的着急，所以我建议大家每天最少喝一杯牛奶和吃一个鸡蛋，最好再吃些黄豆类食品。因为研究表明黄豆的营养价值要高于许多肉类，而且它处于食物链的最底层，含有的毒素很少，而且它还含有心脏所需要...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。2、保持居室内空气湿润清洁：室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内
栏目:健康生活 作者:祝由网
...鲜的柠檬榨成汁，然后再加入一些糖调均匀，每天可以喝一杯，这样就能够达到去除色斑的作用。还可以
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...不宜喝茶空腹喝茶致心神恍惚很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避开以下四个时...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡
栏目:饮食营养 作者:佚名
...一种热量，这样就可以助你更好的发汗。时常给自己泡上一杯茶，怡神消脂，加速脂肪代谢，减重瘦身的同时还可以滋养肌肤，茶水喝饱了，就不会再想要吃零食。2、冬季可以买一些紧身毛衣来穿，因为贴近皮肤
栏目:女性 作者:中医世家
...。就要分别了，就让我们饮中杯中的酒，最后再豪迈的喝一杯。旷达、豪迈永远是人
栏目:诗词歌赋 作者:艾灸师小爱
...早晨时间很紧张，早饭尽量简化再简化，有些人干脆空腹一杯牛奶，然后便匆匆去上班了，殊不知这种饮用方法最不合算，因为奶中的大部分蛋白质被浪费掉了。不要空腹喝牛奶。我们知道，牛奶的蛋白质必须经过胃和小肠的蠕...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...食物解酒喝完酒后，就算我们再累，再困，也要记得喝下一杯蜂蜜水，也许很多人只知道蜂蜜是美容养颜的，其实他解酒效果最好了，因为蜂蜜含有果酸，利于人体分解和吸收酒精，这样你第二天起来就会很清醒了。我们喝酒回...
栏目:健康生活 作者:夕阳红