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...米、粳米等同煮粥食用，不仅口感丰富，还有利于我们的脾胃消化。有一项研究显示，经常吃用五谷熬粥的人，可降低心血管疾病以及死亡率，能使我们的身体更加健康。研究指出，全谷物食物能降低总胆
栏目:老人 作者:夕阳红
...丰富、白皙的食材，这种食材的养生效果不错，具有补益脾胃的作用，那么，山药怎么吃好呢?今天，大道家园天然养生专家就来和大家一起说说山药的吃法，让大家一起来用吃山药的方式养生
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，同时还具有很好的营养价值，较为常见的作用就是温暖脾胃、补益中气等等，但是糯米真的适合每个人食用吗?像体质特殊的孕妇适合吃糯米吗?下
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...了哦，下面就让我们一起看看哪些食物可以帮助我们调养脾胃
栏目:秋季养生 作者:四季调养
... : 5条 盐 : 少许 泥鳅炖冬瓜子的功效与作用 适用于治疗脾胃湿热型鼻窦炎。 泥鳅炖冬瓜子做法 先煎冬瓜子，20分钟后去滓，放入洗净的泥鳅，同炖至熟，加盐即成。佐
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
... 8片葵花子 : 10克红糖 : 适量 山楂葵子茶的功效与作用 健脾胃，补中益气，预防衰老。 山楂葵子茶制法 以上3味同入锅中，加水，煎汤。 山楂葵子茶每日分2次饮服，行经前2～3日饮用效果最
栏目:茶常识 作者:饮食健康倡导
...应着人体的肺脏，此时最宜补肺调养。中医认为，土豆归脾胃经，而脾为肺之母，这个季节吃点土豆，有补肺安养的功效！健脾： 土豆莲子煲扇骨取西红柿500克，土豆500克，干莲子20克，扇骨500克。西红柿去皮切成小块，土豆去...
栏目:健康综合 作者:健康生活
【 别 名 】：蒲笋、蒲儿根、蒲儿菜、香蒲、甘蒲、野茭白 【禁忌人群】：蒲菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用过多。 【适宜人群】：一般人群均可食用。适宜经产期妇女食用。 蒲菜的营养信息 营养参数含量(每1
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：君迁子、野柿子。 【禁忌人群】：脾胃不好者不可多吃。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 黑枣(有核)的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 嘌呤（毫克）
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...气人不可食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。适宜脾胃虚弱、食欲不振、大更溏泻、白带过多、
栏目:饮食营养 作者:祝由网