大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0325秒） [XML]
生命在于运动，然而现在寒冷，锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示，这个运动伤害比其他季节要高出三成。根据自己的锻炼经验以及在临床上遇到的一些案例，下面总结了一些锻炼的注意事项，希望能对大家...
栏目:运动健身 作者:佚名
俗话说生命在于运动，足以看出运动对人体健康的重要性。而且在各种运动方式之中，最常见的就是慢跑了，虽然说慢跑可以改善人体的健康状况，但是也存在一定的隐患。只有对利弊的问题了解清楚，才能不断的改善慢跑的方...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
缺乏运动锻炼由于跑步过程中女性乳房也是会随着身体晃动，而平时不运动的人，突然进行剧烈的跑步锻炼，会出现身体各个部位和肌肉等一时不适应的情况，出现疼痛不适也是比较正常的现象。产生大量乳酸引起进行的跑步的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
（1）拧体运动：双手扶在沙发的扶手上，身体呈俯卧状态，双腿向后伸直。由下向上，先向左拧转身体，以40～45度角度向上方扭动头颈及周身，整个肢体随头颈拧转而运动。向上时吸气，返回时呼气。再向右转；（2）托体运动...
栏目:运动健身 作者:祝由网
在25年前的今天，1995年11月28日，印度1运动场产生悲剧。1995年11月28日，在印度那格普尔市观看印度同新西兰队板球比赛的观众，在中午离开运动场回家吃饭的时候，1个看台的围墙突然坍塌造成惨案，最少死亡9人，另有50多人受...
栏目:历史探究 作者:话历史
...的好处跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处
栏目:健康生活 作者:中医世家
...;p>我是一位青年患者,男性,27岁,175公分,体重80公斤,爱好运动,高中和大学时代几乎每天都要打2个小时的篮球，而且运动剧烈,2003年大学毕业锻炼的少了.到2006年的时候由于体重增加到90公斤,所以又开始减肥,每天早上打1个小时篮...
栏目:中医科 作者:六月雪
跑步是一种非常简单健康的健身运动方式，现在都市人群都喜欢跑步机上跑步，亦或者去某个高校操场进行跑步运动，既可以锻炼身体，又可以让身心都得到放松和释放，但是跑步后出现头晕会是什么原因导致的呢？下面我们一...
栏目:健康生活 作者:佚名
健美操是一种有氧运动，跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，而这种运动减肥方法特别适合女性，当然，在跳健美操减肥的时候大家应该注意以下8个事项，这样才能达到理想的瘦身功...
栏目:减肥美容 作者:佚名
引体向上的好处引体向上是我们都比较熟悉的一项运动，而且也是很多人比较喜欢一项运动，这种运动主要是测试上肢肌肉力量，还可以锻炼背部的方法，下面我们就来具体了解一下引体向上的好处。引体向上的好处1.帮助长高...
栏目:运动健身 作者:佚名