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...、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。推荐食谱：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...在这里，要为大家介绍的就是五花肉的烹饪窍门和家常的食谱。除此之外，选购五花肉也是有技巧的，快来一起看看吧。五花肉的烹饪窍门加蛋白：适用于五花绞肉，加上蛋白一起搅拌，吃起来的口感更滑嫩，同时亦可
栏目:健康生活 作者:健康管理师
目录月经不调吃什么最好月经不调不能吃什么月经不调食谱推荐月经不调饮食调理注意事项月经不调吃什么药好治疗月经不调的中药月经期间，有很多女性朋友会感到身体不舒服，这一般都是正常的生理反应。而真正的月经不调...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
什么食物越吃越瘦吃饱了也能减肥的食谱1、燕麦为什么吃燕麦片可以减肥呢？是因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性，同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤...
栏目:健康生活 作者:佚名
...肢无力，肤色不佳，但是，在这个时期巧妙的吃一些减肥食谱可以让你的减肥效率事半功倍，再
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...养价值很高，具有很好的滋补作用，羊肉汤是常见的滋补食谱，羊肉也是很特殊的一种肉类，在搭配的时候要注意，有些食物不宜喝羊肉一起吃，那么羊肉不能和什么食物一起吃？羊肉的饮食禁忌搭配有哪些？羊肉
栏目:健康生活 作者:佚名
...妇吃什么补锌补锌的食物有哪些孕妇缺锌补多少孕妇补锌食谱推荐含锌高的食物有哪些含锌高的水果蔬菜有哪些影响锌吸收的食物有哪些准妈妈们在怀孕后总是十分注意自己的饮食，总是担心因为自己吃的不好不够或者营养不均...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...目录孕妇能吃石榴吗孕妇怎么剥石榴适合孕妇食用的石榴食谱孕妇可以吃红石榴吗孕妇可以吃番石榴吗孕妇能吃石榴籽吗中国栽培石榴的历史是非常久远的，甚至可以追溯到汉朝时代，有文书记载是张骞从西域引入。中国南方北...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...米粥怎么做好吃初夏适合吃什么粥夏天饮食注意事项夏天食谱推荐糯米粥的口感非常q弹，而且吃起来也很绵密，相信很多人都是很爱吃的，在炎热的夏季吃一碗糯米粥也是不错的，选择糯米粥的制作方法有很多，可以用各种不...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
老年人养生之道目录老年人养生之道老年人养生食谱推荐老年人养生吃什么好对老年人来说，因为年纪比较大，所以说是容易产生一些疾病和身体问题的，这样的情况是让人都很烦恼的问题，因为这样的情况是容易对老年人的身...
栏目:老人 作者:夕阳红