大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0383秒） [XML]
跳绳头晕恶心可能是运动过度导致的，也可能与低血糖、高血压等病理性因素有关，具体如下：1、运动过度跳绳属于有氧运动，如果跳绳时间过长，会导致人体大量出汗，容易导致血容量减少及电解质紊乱，所以会出现头晕、...
栏目:健康综合 作者:大道家园
跑步膝盖右侧疼痛可能是运动不当、骨关节炎、痛风等原因引起的，详情如下：1、运动不当若患者平时不爱运动，突然跑步前没有进行热身准备，由于右侧膝关节过度伸展、扭曲等，导致关节软骨、韧带等损伤，可使膝盖部位...
栏目:健康综合 作者:大道家园
...的活动了，在炙热的夏季里，游泳是一项不可多得的降温运动，为了享受清凉，不少女性都会投入游泳这个体育运动中，既可以运动，又凉爽，但是女性患了盆腔炎可以游泳吗？盆腔炎作为女性常见的妇科疾
栏目:运动健身 作者:佚名
1、先做拉伸运动想要有效地跑步瘦身，应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动，一方面可以热身、防止受伤，另一方面可以先消耗一部分糖原，这样接下来再跑步，脂肪的燃烧效率能大大提高。2、喝足够的水再跑步除了不能...
栏目:运动健身 作者:佚名
游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、动前做好准备活动运动前做好充分的准备活动，对腿部肌群进行适当的按摩和拉伸，让下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛；热身的时候要尽量伸直腿部，令脚趾往身体方向弯曲。一旦运动过程中发生痉挛，也...
栏目:运动健身 作者:祝由网
慢跑算是许多运动中最常见的运动了，是适合大部分人的运动，也有许多人正在每天坚持慢跑，这是一个值得坚持的好习惯。慢跑的好处有很多，同时慢跑虽然看起来简单，不过要做到科学运动，还是有许多讲究的。慢跑的好处...
栏目:运动健身 作者:佚名
适当做些健身运动运动是一剂天然良药，在生活中可以每天做一些户外的运动，不仅能够改善体质，同时有益于身心健康。广交良友经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好很多，特别在情况不佳时，朋友就是...
栏目:健康生活 作者:佚名
跳绳和跑步哪个减肥效果好在众多的运动中，跑步和跳绳是效果最好的减肥运动。这两项运动不仅简单易行，而且减肥效果极佳。那么跳绳和跑步哪个减肥效果好呢？接下来一起来了解一下。跳绳和跑步哪个减肥效果好据研究发...
栏目:运动健身 作者:佚名
以下是防止受伤、充分利用长寿方案的几条基本原则：运动形式多样化。不要每天做同样的运动，尤其不要连续两天做同一种运动。如果一周三天慢跑，另外两天就可以游泳。或者在体育馆锻炼时循环使用不同的有氧健身器材，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走