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跳绳头晕恶心是怎么回事啊

大道家园 2023-08-14 23:27:47

跳绳头晕恶心可能是运动过度导致的,也可能与低血糖、高血压等病理性因素有关,具体如下:

1、运动过度

跳绳属于有氧运动,如果跳绳时间过长,会导致人体大量出汗,容易导致血容量减少及电解质紊乱,所以会出现头晕、恶心、乏力、呼吸短促等症状。

2、低血糖

如果患者在空腹状态下跳绳,血液中的葡萄糖含量不足,运动过程中能量消耗加快,容易引起低血糖发作,出现手抖、心悸、头晕、恶心、呕吐等症状。

3、高血压

跳绳时由于剧烈运动会导致血压升高,容易引起脑血管扩张,出现头晕、头痛的症状。如果引发高血压脑病,患者会出现恶心、喷射性呕吐等症状。

平时注意合理适度锻炼,对于体质较差的人群可以进行散步、打太极、慢跑等强度较低的体育活动,身体素质提高后可以逐渐过度到中高强度的体育活动。

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