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...食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。2、睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够
栏目:人群养生 作者:健康管理师
缓解疲劳的食物有：1、可供维生素的食物：水果、蔬菜疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长...
栏目:健康生活 作者:佚名
...在生活中是不是经常要清洗各种各样的食材呢?我们在吃水果的时候，需要将一些不削皮的水果进行一下清洗处理，而我们在吃一些蔬菜的时候，也需要在这个之前将这些蔬菜进行一下清洗，那么对于牛肝菌这种菌类食物来说，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
人参果作为我们平时生活中非常熟悉的一种水果，它是一种原产于南美洲地区的热带水果，在中国的一些省份种植也非常广泛，比如说有甘肃，河北，河南等地，吃起来口感甘甜，而且香脆可口，但是我们购买人参果过多的话，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...家可能会对高油腻，高油脂的食物不太喜欢，喜欢吃一些水果类的食物，尤其是像金桔这样，吃起来味道鲜美，而且营养价值高，金桔像水果不仅仅可以生吃，而且还有其他的做法，非常多种，今天小编来跟大家介绍糖渍金
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
金桔的功效与作用在日常生活中大家都会喜欢吃一些水果类的食物，尤其是在冬天，大量水果下市之后，金桔就上市了，非常新鲜，其中所富含的营养价值高，深受很多人们的喜欢，比如说它富含的维生素，还有一些蛋白质等，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...雾多少钱一斤莲雾作为一种原产于马来西亚和印度的热带水果，在17世纪荷兰人引进台湾之后，作为沿海地区比较常见的一种水果，但是在北方地区就比较不常见，主要在广东，广西，还有台湾，还有福建省这样比较温和的地区...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...经常食用，雪梨在我国的种植面积仅次于苹果，所以说在水果中雪梨的应用还是非常广泛的，它不仅仅可以当做水果而且还可以加工成其他的食品，比如说罐头等，具有非常高的营养价值，今天小编就跟大
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蓝莓作为一种非常受欢迎的水果，而且还具有水果之王的美称，可见它的营养价值是非常高的，而且还可以提高我们身体的免疫力，大多数人群都适合食用蓝莓，我们知道宝宝在刚出生的时候，身体还是很虚弱，并且对环境的适...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
车厘子作为我们平时生活中非常熟悉的一种水果，就是我们所说的欧洲甜樱桃，它的营养价值非常高可以居于水果之首，并且含有一些维生素c，还有纤维素还有类胡萝卜素等，而且他的做法有非常多种，口味非常清新怡人，他...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动