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...，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。2.注意自我调节：女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉...
栏目:女性 作者:中医世家
...不错，基本没有档案表中所列病症，平时周末还会打篮球锻炼身体。因患者主要想解决腰疼问题，即施以柔性正骨和煴灸。做柔性正骨时，患者左手，臂及双下肢，脚都很快
栏目:健康生活 作者:百薇
一、腿抽筋的简介①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...下自己的身心，那么你可以选择迈索尔瑜伽。如果你是想锻炼自己肌肉的力量，那么你可以选择哈达瑜伽。那么，时下最受欢迎的六种瑜伽是哪六种呢？下面跟
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、运动系统的健康诊断1、运动处方的目标选择确定锻炼目标和选择运动项目运动健身是属于成就活动家，需要设置一系列目标，设置目标可以集中人的内在力量，激发引导人的行为活动。目标为短期、中期、长期目标之分。...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...4名女性11年来的有关数据，这些女性都坚持跑步或者散步锻炼，科研人员则记录下她们
栏目:健康生活 作者:佚名
...长时间久坐或者是久站，或者是平时的时候不注意腰部的锻炼，随着年龄的增加都很容易会导致腰椎间盘突的出现，而对于该病的治疗我国中医造诣是要远远高于西医的，比如说正骨就是我国
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...偏瘫后遗症的治疗方法可从以下两方面入手。按摩与被动锻炼：对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手
栏目:健康综合 作者:健康生活
...是说一定要吃多少的保健品，而是应该注意生活中的运动锻炼，同时也要注意养成良好的生活习惯，要戒烟限酒，同时也不能够忽视心理健康，注意缓解心理压力。适度劳逸适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证...
栏目:健康综合 作者:生活百事通