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...足一斤蔬菜。由于现代人普遍营养过剩，他把自己家里的食谱，也从以往的“两荤一素”改为“一荤两素”。-现代家庭餐饮提倡“两素一荤”在朱凌云家，每天晚上都是“两素一荤”。“以往我们总是‘两荤一素’
栏目:杂谈 作者:医案日记
...家的指导下，先测量了体内脂肪，按照营养师量身订制的食谱，先计算热量再烹饪。她还利用宝宝睡觉的时间，练习瑜伽，矫正了身材，成功地减掉了15公斤，以健康
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、女性在家丰胸食谱推荐1.山药青笋炒鸡肝这道菜可以调养气血，促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。材料：山药、青笋、鸡肝。做法：将山药、青笋切成条，鸡肝切片。用沸水分别焯一下待用。锅底放...
栏目:女性 作者:中医世家
...，势必会增加脾胃的消化压力。以下将推出几款冬季养胃食谱，希望帮助大家共度寒冷冬季，经常胃疼的亲们快来看看吧。1、胡椒猪肚汤胡椒20克，生
栏目:健康生活 作者:中华养生网 佚名
补血食谱一、猪血豆腐生菜汤所需食材：猪血300g，豆腐270g，生菜100g，虾皮少许，姜片少许，葱花少许，盐、鸡粉、胡椒粉各适量。烹制步骤：1、将豆腐、猪血洗净切成块状，生菜洗净。2、在锅中注入清水烧开，将备好的豆腐...
栏目:健康生活 作者:祝由网
智力食谱三原则1、全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素（B、C、E）和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。2、均衡原则研究证实，当脂肪摄取量...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...果夏季得了肺热咳嗽怎么办?推荐几道肺热咳嗽喝的汤粥食谱和水果，让生病不再那么难受。 什么是肺热肺热是由于肺部脓疡而成的疾病，肺热会引起咳嗽、发热、感冒等症状。当肺部内有寒气，而身体内的血气能力提升至...
栏目:饮食营养 作者:佚名
食谱原料：包菜半个，蒜头2个，盐、鸡精各少许。工艺做法：炒。配菜专区：热菜；素菜。菜谱属地：浙菜。制作方法：1、备洗好包菜及蒜末；2、热锅加油，入蒜末爆香；3、加入包菜爆炒至软；4、加入细盐，炒至菜熟；5、最...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...易消化。老年人夏季饮食学问1、少吃肉食很多老年人的食谱之中，肉类或
栏目:老人 作者:祝由网
...受到威胁的，所以说补血很重要，下面的这些预防贫血的食谱是很重要的选择。红枣黑木耳汤主料：黑木耳15克，红
栏目:女性 作者:关爱女性健康