孕妇早期贫血如何饮食调理

孕早期的女性出现贫血，可不能不当回事，因为孕早期是需要补充胎儿营养的时候，如果这个时候贫血营养不良的话会导致母体自身以及宝宝的健康都是会受到威胁的，所以说补血很重要，下面的这些预防贫血的食谱是很重要的选择。

红枣黑木耳汤

主料：黑木耳15克，红枣15个。配料：冰糖

制作方法：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。每天都可以吃，每天两次，吃里面的食物喝汤，可以有补血的作用，对于缓解孕妈妈贫血有一定的好处和功效。

豆腐猪血汤

主料：豆腐250克，猪血(羊血、牛血也可)400克，大枣10枚。

制作方法：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。可以有补血补充蛋白质的作用，喝汤食疗方法，半个月坚持食用，对于孕产妇出现的贫血的问题有改善。

牛乳粥

粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可以有辅助缓解怀孕初期女性出现的贫血的问题，可以补气血。

人参粥

人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，可以有治疗贫血的作用，而且有改善贫血的问题。

甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

怀孕初期贫血的话要及时的去调理和改善，这样的话才能让身体保持一个健康的状态，让宝宝健康的成长，上面的这些食疗方法安全有效，而且也可以有很好的提高人体免疫力的作用，对于孕妈妈补血，提高胎儿生长有好处。

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