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...属楼陈先生：前列腺癌患者如果已出现骨转移，能否选择运动健身，活动时间如何掌握？中国中医科学院广安门医院泌尿科主任医师张亚强：前列腺癌如果发生骨转移，很容易引起骨折。因此，运动强度不可过大，应选择一些舒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...中学体育老师朋友向我推荐了一种介于舞蹈与瑜伽之间的运动项目——波姿操。在此之前，我从没听说过这个运动。通过培训中心老师的讲解，我了解到波姿操的理念就是均衡的营养加适当的运动，主要锻炼腰、腹、臀部，对女...
栏目:杂谈 作者:医案日记
脚心窝按压疼痛多是因运动过度、外伤、疖等原因所致。1.运动过度患者进行长时间的负重运动，脚部组织在无氧状态下产生乳酸代谢产物。乳酸刺激脚心组织，会导致局部疼痛，按压时症状加重，部分患者还可伴有活动受限。2...
栏目:健康综合 作者:佚名
...几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。
栏目:运动健身 作者:佚名
生命在于运动这句话很多人都听说过，但未必都能做到经常运动来锻炼身体。身体的机能是会随着年纪的增大而下降的。如果不能经常运动锻炼的话，那么对于保养身体来说是非常不好的。如果能经常锻炼身体的话，那么这些身...
栏目:运动健身 作者:佚名
更年期健身原则应掌握：1、运动前后注意事项：运动前，应先做准备活动，可以防止突然剧烈活动造成的心慌、气促、晕倒等现象。运动后，应进行整理活动，使身体逐渐恢复到正常状态，以有利于全身脏器的调整，也可预防...
栏目:运动健身 作者:佚名
孕妇晚期快走好吗目录孕妇晚期快走好吗孕妇晚期如何运动孕妇晚期的注意事项女性在怀孕期间可以适度的进行运动，这样才可以让顺产的过程更加顺利，不会出现生不出来的情况，当然运动一定要适度，一定不能做剧烈运动，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
研究发现，进行有规律运动的老年人，其持续疼痛或局部疼痛的可能性，要比其他同年龄但很少运动的老年人小很多。老年人从事跑步等有氧运动时，即使较易受伤，但却能让关节与肌肉的疼痛减少25%。研究人员指出，运动对于...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季推荐多运动帮助减肥在春季的时候由于温度变得比较温暖，所以这时候我们就很推荐大家多进行运动了，在春季的时候本身是很适合进行运动的，同时还可以通过这样的方法来帮助我们减肥瘦身，那么具体春季的时候要如何...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
我们每个人每天都在忙于工作，身体得不到适当的运动，久而久之，身体健康就会出现问题，所以应该抽出一定的时间进行运动。因为在运动的时候，身体就会出汗，从而加快新陈代谢。这个时候有些人就会选择汗蒸，那么在汗...
栏目:健康综合 作者:苹果养生