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冬季其实更应该用冷水来洗脸随着气温逐渐的降低，冬季要注意保护身体和肌肤，那冬季应该用热水洗脸吗?大道家园天然养生专家说养生就要找到好的方法，专家建议冬季冷水洗脸比较好，那么，冷水洗脸的好处有哪些，接下...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一.宁静为本，保养精神冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁...
栏目:中医健康 作者:中医世家
喝茶是养生的好方法之一，不同季节喝不同的茶，冬季就要喝暖胃的茶，冬季最适合喝的茶是红茶，其次，茉莉花茶、桂花茶、大麦茶的暖胃效果也不错。具体冬天喝什么茶养胃?1、红枣桂圆枸杞茶枸杞、红枣、桂圆都是补血补...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
气郁质冬季养生食谱1、玫瑰花茶取玫瑰花10g，阴干，冲汤代茶饮服。可疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者。2、肉片佛手取猪肉100g，佛手瓜250g。将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜...
栏目:健康生活 作者:祝由网
冬季保健药膳周祖贻 湖南中医药大学临近春节，是冬令进补的最佳时刻。保健药膳是以中医理论为指导，按照中药的性味功能，与相应食物配合，配制成与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相适应的饮食，调补合理，可以达...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...汤和养生粥外，养生茶也是不错的选择。那么有哪些男性冬季养生茶效果比较好。一、男士养肾茶的优缺点很多男性都会有自己养肾的方法，对于养肾
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季口干舌燥怎么办,推荐喝养生汤我们在冬季的时候都是会选择通过饮食来进补了，但是很多人都会因此而导致身体出现问题的了，尤其是要注意注意口干舌燥的问题了，很多人都是会因此而出现干燥的情况了，而且冬季也是...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一、老人冬季保健的三个要点1、加强锻炼，增强体质中医素有食补不如气补之说。冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。气补或动一动就是运动。冬季昼短夜长，阳光微弱，应多在室外锻炼，以补阳光照射不足。...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季的时候虽然寒露干燥，我们需要多吃些滋补的食物，但是实际上冬季的时候也同样需要我们吃些蔬菜，这同样是非常关键的，我们多吃些蔬菜可以均衡营养，防止我们吃过多的肉类食物，导致出现滋补过多的情况，一起看看...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一、秋冬季保健养生要做好这些锻炼身体秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。锻炼方式因人而异，选择个人所能承...
栏目:健康生活 作者:中医世家