冬季其实更应该用冷水来洗脸(冬天用凉水洗脸还是热水？)

冬季其实更应该用冷水来洗脸

随着气温逐渐的降低，冬季要注意保护身体和肌肤，那冬季应该用热水洗脸吗?大道家园天然养生专家说养生就要找到好的方法，专家建议冬季冷水洗脸比较好，那么，冷水洗脸的好处有哪些，接下来大道家园天然养生专家为大家介绍冬季养生小知识。

冬季应该用热水洗脸吗?大道家园天然养生专家说养生可以选择用冷水洗脸，热水的话就可以先放一放，冬季冷水洗脸的好处有很多，可以增强皮肤弹性，冷水洗脸不仅利于卫生还有美容的效果，肌肤由冷水的刺激可以改善面部的血液循环、消除或减轻面部皱、增强皮肤的弹性，建议冬季养生用冷水洗脸。

冬季冷水洗脸还有预防感冒的好处，洗脸看似是一件小事，但是正确的洗才是保护脸部肌肤，长期冷水洗脸可锻炼人的耐寒能力，有效的帮助预防感冒、鼻炎的发生，而且对神经衰弱和神经性头痛患者也有不错的帮助，但是水温不能太冷了，10℃左右为好。

冬季冷水洗脸还有提神的好处，早晨起床都是迷迷糊糊的状态，想要马上精神起来，那就要用冷水洗脸了，有提神的作用，让您的头脑更加清醒，还可以帮助面部美丽，对治疗一些慢性的鼻炎也有效果，要是能够按摩太阳、印堂、颊车、耳廓等穴位养生效果会更好。

冬季应该用热水洗脸吗、冷水洗脸的好处，相信大家都看到了，洗脸方法有很多，可以根据时候、气候等方式采取不同的洗脸方式，冬季可以用冷水的洗脸方式，但是要注意在洗完之后就不要在用热水洗了，面部毛孔不像门窗，想开就开，所以要注意，冷热交替洗脸还会出现红血丝问题哦。

冬天用凉水洗脸还是热水？

冬天用什么样的水洗脸是因人而异的。如果是油性皮肤的人可以用高于三十度但低于正常体温的热水洗脸，这样有助毛孔的打开，从而便于清除里面的污垢，而要是干燥皮肤的人可以用低于三十度的冷水洗脸，这样会闭合毛孔，不会导致干性皮肤向油性皮肤转化的问题发生。当然，如果你自认为皮肤情况还不错，可以用三十度以上六十度以下的温水洗脸，这样水温也合适，清洁能力也比较好。

一、冬天大多人喜欢用热水洗脸大冬天的室外的气温原本就低，所以很多人喜欢用热一点的水洗脸，这样的水温不会冰冷自己的脸部，然后还能让我们乐意去洗脸。所以，大家都会选择用热水洗脸，但是这种情况也是要因你的面部肌肤而定的，如果要是油性皮肤，冬季一定要用热水洗脸。热水会将你的毛孔全部打开，然后水也能有效清洁你的毛孔，让你洗完脸之后，会觉得T字区和额头这些易产生油脂的地方都变得非常清爽。

二、用什么水洗脸，因人而异很多人洗脸都有自己的习惯，有的人认为冬季用热水洗完脸后，面部皮肤会变得紧绷，即便擦了护肤品也还是会感觉很紧不舒服，所以有人在冬天也会冰冷的凉水洗脸，这样他们就不会觉得脸部紧绷了，当然也有人喜欢将水温调到不凉不热，这样既然手可以舒适，脸部也可以舒适，但这也只是大家的个人习惯而已。

每个人洗脸都有自己的习惯，是热水冷水其实都不重要的，重要的是我们要配套使用一些洗面奶之类的洁面产品，让每个毛孔都能清洗干净。当然，洗脸也不宜过多，每天早晚洗一次就够了，我们需要注意的是，在擦脸时一定要选择舒适洁净的毛巾，轻轻的擦拭脸部，否则毛巾上滋生的螨虫就会到脸部去。

冬天洗脸用热水好还是冷水好

冬天洗脸用热水好还是冷水好

　　冬天洗脸用热水好还是冷水好，冬季的气候容易让皮肤干燥紧绷，护肤的第一步是洗脸，那么冬天洗脸用热水好还是冷水好？下面一起来详细了解下我们冬天的生活该怎么进行吧。

　　冬天洗脸用热水好还是冷水好1　　人的脸部有成千上万个皮脂腺，脸部中间，每平方厘米皮肤上就有多达300个皮脂腺。皮脂腺分泌的油脂，经过细管或滤泡到达皮肤表面滋润皮肤。洗脸的目的是把脏东西洗掉，而又不伤害皮脂腺。专家表示冬天洗脸，水温过热过冷都不好。

　　当洗脸水的温度高于38℃以上时，水温超过人体的正常体温，也比皮肤的温度要高。在热水的浸润下，皮肤毛孔扩张，对于去除被油脂包裹的脸上的脏东西有好处，脸洗得更干净。但同时，脸上的皮脂也被大量洗去，甚至还会伤害角质层。

　　而皮脂和角质层对脸部皮肤是有保护作用的，失去了它们的保护，皮肤会变得更干燥更脆弱更敏感，更易出现皱纹。热水也会使皮肤表面的毛细血管扩张，血管壁活力减弱，也会导致皮肤松弛无力、降低弹性。

　　 冬天洗脸用热水好还是冷水好

　　 1、洁面时水温以30℃为宜

　　洗脸用热水、还是冷水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。

　　注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

　　 2、洁面后用冷水洗脸

　　洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的.方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。

　　 3、油性皮肤的人不宜用冷水

　　油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。

　　 冬天洗脸注意事项

　　 1、脸次数不宜过多

　　冬天的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失。所以最好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同。

　　干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。

　　油性肌肤的人，常油光满面，因此，多数人一天都会洗上好几次脸。但冬天，皮肤外油内干，洗脸过多反而会刺激皮脂分泌，让皮肤更缺少出油更多。洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。

　　 2、不要使用脸盆和湿毛巾

　　洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。

　　洗脸后擦干时，应使用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所，用这种毛巾擦脸，脸就等于白洗了。

　　冬天洗脸用热水好还是冷水好2　　先来说说冷水洗脸，对于养成很多冷水洗脸习惯的人来说，会在早上洗完脸后，感觉到刺激，尤其是温度高的时候，大脑混沌，冷水洗完脸，大脑更加清明。而就皮肤来说，会发现皮肤变得更加紧致。但冷水洗脸，对脸上的油脂、细菌很难清洗干净。就不得不用温水了，温水洗脸，能够把皮肤油脂分解，更好的达到去除灰尘、细菌目的。也有很多人会在冬天热水洗脸，夏天冷水洗脸。

　　可见冷水洗脸、温水洗脸各有千秋，具体哪个洗脸方式好，最主要的还是需要结合人们的皮肤性质进行分析，不同的皮肤性质，所用的洗脸水温是不一样的。正常情况下，皮肤有这些分类：油性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤，不同的皮肤，在洗脸的时候，要求是不一样的。

　　生活中有相当多的人是油性皮肤，可能是天生的就是如此，也有一些人是因为后期的饮食不当，总是吃油性十足的食物等，都会促使皮肤变得更加油腻，可能刚刚洗完脸，不到20分钟，就发现皮肤出油，尤其是额头、鼻子部位更容易出油。油性皮肤会让人发现整个皮肤油脂分泌过多，甚至容易出现痘痘等，对于很多伏案工作的上班族，一整天对着电脑忙碌下来，往往就是油性皮肤，最好在洗脸时，用40度左右的水洗脸，这样的水温，要比体表温度略微高一点，但并不会太烫，在这如此高的水温，可以清洗掉皮肤上的油脂，灰尘，避免这些物质把毛孔堵塞了。

　　拥有干性皮肤的人，会发现皮肤非常干燥，刚刚洗完脸，可能超过40分钟，才能使得脸上水分彻底消失，对于干性皮肤，就不适合用热水洗脸了，水温如果太高的话，可能会促使脸部皮肤脱水加重，变得干燥。在洗脸时，用冷水清洗就好，水温太热还会加速皮肤衰老。通过冷水洗脸，使得脸部皮肤变得更加紧致，富有弹性等。直接用自来水洗脸，随后用干净毛巾把脸擦拭干净。

　　至于敏感性皮肤，稍不注意就会出现异常过敏，一些人受到冷风吹拂就会感觉脸部瘙痒，花粉落在脸上，也会异常瘙痒。更不用说用了不合适的化妆品了，过敏也是很明显的。而在洗脸的时候，甚至因为洗脸水温高、低不同也会出现过敏。这种特殊性的皮肤，最好采用与体表温度一致的水温洗脸，控制在36度的水温就好，避免太热、太冷带来更大的刺激。

　　女性在洗脸时，到底用冷水好还是用温水好，需要根据皮肤的性质进行分析，一旦洗错了，带来的影响是非常大的。为此科学合理的洗脸，才是最重要的事情，要特别注意。

冬天能够用冷水洗脸吗

冬天能够用冷水洗脸吗

　　冬天能够用冷水洗脸吗，洗脸是我们每日必做的清洁工作，做好洗脸工作也是保证肌肤健康的有效手段之一，也有不少人好奇冬天能够用冷水洗脸吗？本文内容告诉大家冬天能够用冷水洗脸吗。

　　冬天能够用冷水洗脸吗1　　很多人女性朋友认为用冷水洗脸能够帮助收缩毛孔，其实这不是所有肤质都适用的，像油性的肤质，面部有一层油脂，冷水刺激皮肤收缩毛孔不能有效清洁面部，灰尘、化妆品残留物滞留在皮肤上，不但起不到效果，还会导致毛孔粗大。而敏感性肌肤因冬季寒冷刺激使皮肤发红，此时用冷水洗脸可缓解。而过热的水会导致毛孔过大，皮肤干燥，因此最好用温水清洁之后，再用冷水洗脸。

　　水温过冷（20摄氏度以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

　　水温过热（38摄氏度以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

　　合适的水温应在34摄氏度左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

　　正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂（洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。

　　此外，冬季洗脸还要注意的洗脸时间不宜过长，次数也不能太多，否则会使皮肤干燥，最好是早晚各一次。冬季皮肤油脂会分泌减少，因此不要用控油较强的洁面乳，会加重出油，要选择保湿的温和的洁面乳，洗完脸之后要记得用保湿水和面霜，让皮肤得到滋润。

　　冬天能够用冷水洗脸吗2　　 从美容角度来说

　　用冷水洗脸不是很好，因为冷水让你的毛孔收缩，就无法排出脏的.东西，洗脸等于没洗，脏的东西一堆积就容易毛孔变粗大，角质层变厚，肤色还会暗沉。夏天的时候皮肤比较油，可以考虑用温水和洗面奶将脸洗干净后再用冷水洗一下，这样可以收缩毛孔。但是冬天不建议使用。

　　 从健康角度来说

　　冷水洗脸可预防感冒很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以高于10℃为宜，这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。

　　 洁面时水温以30℃为宜。

　　洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。

　　这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

冬天用冷水洗脸好吗

1 冬天用冷水洗脸好吗冬天能不能用冷水洗脸要根据自己的肤质来决定，敏感肌肤是可以用冷水洗脸的，因为敏感皮肤角质层比较薄，在冬天容易出现脸红的现象，用冷水洗脸可以锻炼皮肤的御寒能力，帮助缓解脸红现象;油性肌肤是不宜用冷水洗脸的，冷水有收缩毛孔的效果，无法将堆积在面部的皮脂，灰尘和化妆品残留物洗净，达不到清洁肌肤的效果，反而容易引发痤疮，或者导致原有的痤疮加重。

2 冬天洗脸水最好冷热交替

洁面时用温水洗脸

洁面后用冷水洗脸

洗脸最好不要用脸盆和湿毛巾

3 洗脸水的水温多少度为宜低于20°C的水，对皮肤能起到收敛作用，但是长期用过冷的水清洁，会引起皮肤收缩，使皮肤变得苍白，皮脂腺，汗腺分泌减少，失去弹性，过早衰老;而水温过热(38°C以上)的话，虽然对皮肤能起到镇痛和扩张毛细血管作用，但是长久下来皮肤会脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，变得松弛无力，出现皱纹;洗脸水的水温以34°C左右为宜，皮肤不觉得烫为准，这个水温的水既不烫肌肤，又对皮肤有镇静作用，有利于缓解疲劳。

4 冬天洗脸次数不宜过多冬天天气干燥，皮肤本来就容易变得干燥紧绷，还频繁洗脸的话，脸上水分更易流失，因此最好减少洗脸次数，而且肤质不同，洗脸次数也有不同。

干性肌肤

油性肌肤

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