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...者。此类病少则一二周，多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好阶段性戒烟，以防复发。正常人也应适当增减衣
栏目:健康生活 作者:中医世家
游泳是一种非常不错的身体锻炼的方式，长时间的坚持游泳的话就可以让身体变得更加的健康，游泳的运动量可以自己来控制，而且在水里面也会觉得非常的开心，学习游泳其实还是比较简单的，下面小编就来给大家介绍一下如...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是走路就是对身体好的，研究表明，有规律地健走才可以锻炼身体的不同的部位。有规律
栏目:健康综合 作者:健康生活
...，经常坐办公室的人更容易得这个病，主要就是因为缺乏锻炼造成的，还有一些是因为平时从事机械化工作引起的。筋膜炎(fasciitis)又称纤维织炎(fibrositis)，是一个综合的概念，为发生于肌
栏目:健康综合 作者:健康生活
...然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。2.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。3.痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙、能明显缓解疼痛。4.疼痛...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...型臀部的脂肪较多，要采取有氧运动的体操来改善，同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要。一、在进行有氧运动的同时，臀部也会更加紧实俏丽了。1、这是一面行走，一面将单脚跨前一步的体操。以左右踏步为1次计算、进行8次。...
栏目:运动健身 作者:佚名
...通过加入一些抬腿运动，使各侧臀部肌肉均能得到集中的锻炼和提升。动作一：侧卧健身球提胯准备姿势：侧躺保持骨盆中立，肩胛与胸部紧贴在垫上，内侧
栏目:运动健身 作者:佚名
男性比较喜欢高强度肌肉型的锻炼，有的妹纸喜欢跳健美操健身，健美操表演的基本动作有哪些呢？接下来就为大家介绍一下吧。1、徒手体操动作徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...超过200磅（约合90.7公斤）。自言死过重生的她，下决心锻炼身体，不但体重减去80磅（约合36.3公斤），更将自己练成“健美婆婆”，感觉有如重回
栏目:健康生活 作者:佚名
...，你仍然再次恢复你丢失的体重，即便你吃得健康和定期锻炼。这可能是由于大脑中的一种特定的酶：α/β水解酶结构域-6。在一项新的研究中，来自加拿大蒙特利尔大学医院研究中心的研究人员证实当这种酶在小鼠下丘脑的某...
栏目:健康生活 作者:夕阳红