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太极拳运动是中华传统武术的瑰宝，它独特的价值体现在：一，太极拳运动是中国传统养生理论精髓，它显著的养生功效，倍受习练者和医家推崇；二、太极运动是中国五千年传统文化思想的形象体现，其丰富的文化内涵，吸...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
秋季阴虚体质养生1、运动调养秋季适宜多做户外活动，但要避免争胜负的运动。阴虚体质本身津液亏少，加之气候干燥尤其应当及时补充水分，活动时饮水应多次少饮，切莫大口畅饮。运动的环境场合应当湿润开阔，比如湖畔...
栏目:健康生活 作者:佚名
...花、虚脱等症状，尤其是婴幼儿，更要多加注意。2、忌运动后游泳婴儿容易出现体力不支的情况，如果运动后再游泳，心脏负担会加重，另外，运动后猛然进入水中，体温急剧
栏目:运动健身 作者:佚名
【2016-5-28日 讯】相信爱看足球的球迷们一定都知道"神灯" 弗兰克·兰帕德，他中国名字的由来正是因为其英文名中的（lamp）是"灯"的意思。而除了球技之外，兰帕德最让人惊呼的就是他的超高智商。他不仅仅是足球界智商最高的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
年轻人缺乏锻炼增加未来高血压风险美国一项长达20年的研究显示，年轻时缺乏锻炼会增加未来患高血压的风险。美国西北大学芬伯格医学院的研究人员在新一期美国《高血压》杂志上报告说，20年前，他们对4618名年龄在18岁至30...
栏目:健康生活 作者:佚名
适合清明的三类养生运动清明时节天气转暖，春练是必须要做的，但是并不是所有的运动都适合在此时进行。推荐一：和缓运动型在春风和煦的日子里，健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。且走且跑且停...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、产后减肥法一、要经常运动。产后适当的运动是产后恢复及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期，适宜的产后运动不仅可促进血液循环、子宫收缩，更能加强骨盆各韧带...
栏目:健康生活 作者:佚名
大家都知道女性在月经期间是不适宜做太多运动的，但与此同时，女性也不能一直保持久坐不动的状态。在这个特殊时期，女性的身体会比较虚弱，且因为担心经血侧漏的问题，很多女性可能会更频繁的选择久坐不动，而这种习...
栏目:健康生活 作者:佚名
如何吃减肥有排毒,食疗方法试试看减肥是人们所关心的问题之一，如何才能健康的减肥才是人们最关注的呢?现在的人们越来越重视健康了，只有在健康的基础上减肥，才能有一个好的身体，那么如何减肥排毒呢，一些食疗的方...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
6月21日是夏至节气，一年中最热的时候要来了。在这个时节，人体阳气散发最为旺盛，因此，五脏六腑对气血的需求也最为旺盛，此时养生应注意保护阳气，补养气血，预防和调整阳气散发过盛而引起气血两虚和五脏六腑的功能...
栏目:健康生活 作者:夕阳红