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...，特别适合老年人。促进排便顺畅 香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。防治胃溃疡 香
栏目:健康生活 作者:佚名
...度、湿度等外界因素的影响，人体肌肤的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，出现颜面部下垂的现象，使人加速老化，但如何延缓面部下垂呢?如何延缓面部下垂1、热拉提热拉提是利
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...养素的具体的介绍，让你更多的去了解它。止杈酸、膳食纤维荷兰豆与一般蔬菜有所
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，属于粗粮的一种，营养物质多，比如说丰富的维生素，纤维素以及矿物质，对于提高体质来说起到了很好的作用和效果。经常吃紫薯有什么好处吗，下面就来给大家具体的介绍。1.抗氧化紫薯花色苷具有很强的抗氧
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...药用价值会更广泛一些。胡萝卜缨的药用价值胡萝卜缨的纤维含量非常高，可预防
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...蔬菜，它的营养价值高，而且还可以补充丰富的维生素和纤维素以及矿物质，吃些蔬菜对身体是有帮助的，有哪些好处呢，一起来看看小编的具体的介绍吧。营养及功效：1、含有维生素C、不饱和脂肪酸及钙、磷、铁等矿物质。2...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
... 适量 菠萝芡实蜂蜜汁的功效与作用 菠萝含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，通便润肠；芡实具有益精气、聪耳明目的功效，芡实属于低热量的粗粮，有
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，帮助消化。玉米中的膳食纤维丰富，能够剌激胃肠蠕
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...温，归肝、脾、肾经，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、钙、钾、磷、钠、等多种营养物质，因此在我们身边有很多人喜欢吃，那吃了可以降火吗
栏目:健康生活 作者:佚名
...项研究提供更进一步的科学证据显示，多吃水果、蔬菜及纤维类食物，少吃肉———特别是红肉以及加工
栏目:杂谈 作者:医案日记