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首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”专家说，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还可以增强运动效果。如果是晨练，早...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
醋泡黑豆营养价值出色,小心这些禁忌黑豆是非常好的一种食物了，它的营养价值是很出色的了，因此很多人都很喜欢吃黑豆了，而且黑豆这种食物是可以用醋泡着吃的了，把黑豆泡醋来吃的好处是很多的了，是可以让我们更好...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
花生油主要是由花生压榨而成的，是一种十分常见的植物油。相比于猪油、牛油等动物油而言，花生油是比较健康的油脂，但也有一定的禁忌，那么花生油哪些人不能吃呢?花生油哪些人不能吃1、痛风患者痛风的人群要少吃花生...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
常吃莲雾润肺去火,还能治病莲雾主要生长在台湾地区，现在广西、广州、福建等地也开始慢慢栽培，由于莲雾的营养价值比较高，因此我们对莲雾的喜爱就会增加。很多人仅仅知道莲雾能起到降火的作用，其实它还能起到治疗...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蒲黄，味甘，性平，入肝、心包经。具有活血化瘀，收敛止血之功。说明蒲黄既有止血作用，又有活血化瘀之效。《大明本草》曰：“破血消肿者，生用之；补血止血者，须炒用。”因此流传迄今，一般认为蒲黄生用性滑，行血...
栏目:偏方秘方 作者:健康生活
一、哪些人群不适合吃麻根麻根是属于中药材，只要是药肯定是会存在一些副作用的，所以一定要适量的使用，是药三分毒。对于过敏体质的人来说就应该要谨慎的使用麻根，不然的话，对于身体就会造成不良的影响。麻根可以...
栏目:健康生活 作者:中医世家
很多人都喜欢在家囤各种各样的水果，有时候放在客厅忘记吃、又或者是舍不得吃，当自己再次拿起水果时，发现水果的某一处已经出现了变质。但是，有部分人对这种变质其实都不以为然，认为只要是肉眼没有看到水果腐烂，...
栏目:健康生活 作者:佚名
贡菊的营养价值及食用方法性甘苦，微寒功效有清热解毒的作用禁忌人群体虚、脾需、胃寒腹泻者都不宜饮用适宜人群适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝贡菊属于菊花的一种，又叫黄山贡菊，是黄山的名产，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...水喝吗孕妇可以吃川贝粉吗川贝粉有没有副作用川贝粉的食用禁忌川贝粉是中药中的一味药，因为具有止咳化痰，清肺热等功效，所以有很多止咳药中都有它的成分，因此它的作用非常大，川
栏目:健康综合 作者:终南道医
...中黄花菜也是属于一种营养价值颇为丰富的食材，经常的食用一些黄花菜能很好的帮助人体健康起到一定的维护作用,但是在生活中也不是说所有人都适合去食用黄花菜的，有的人在食用黄花菜之后就会出现一定的不适感，那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动