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...力的作用和效果。俯卧撑是一种很常见的运动方法，可以锻炼手臂的肌肉，你知道正确的方法吗，以及一些保健的小常识，大家不
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...但是我们想要身体健康的话，就是一定要很好的注意运动锻炼，晨跑就是非常不错的选择，那么我们晨跑是有哪些好处呢?一起来看看吧。晨跑的好处1、减肥很多人跑步的主要的原因就是燃烧卡路里，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...体重为目的，但减肥的目的在于减去多余脂肪，配合体育锻炼、达到形体上的完美，是一种科学的方法。而厌食症的目的在于使体重不断下降，达到一种“病态、虚弱”之美，其行为属盲目减肥。要求体重不同：减肥者要求体重...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...疾病，在女性中的发生率是男性的两倍，该病患者在参加锻炼、咳嗽、提重物或者进行其它运动导致膀胱压力增加时会出现尿液漏出。在这项研究中，挪威卑尔根
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，锻炼时筋骨同练，当筋变得更为坚韧，就能对骨
栏目:中医健康 作者:中医世家
...应该如何解决这样的问题呢，下面就让我们看看吧。加强锻炼活动。患者应本着“三分
栏目:健康综合 作者:祝由网
跑步是比较常见的锻炼方法，看似每个人都会跑步，但是要做到正确跑步却没有那么简单。相关专家表示如果跑步姿势不对，不但达不到效果，相反还会让膝盖有疼痛感，或者是带来更大的伤害。因此我们一定要学会正确运动，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...乐!一月养肾防寒养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙
栏目:健康生活 作者:金钱草
...的人选择的运动方式，有些朋友跑步减肥，有些朋友跑步锻炼，但不管是什么原因，多跑步多运动是没有坏处的。那么，跑步的正确时间是什么?早上跑步效果好还是晚上跑步效果好?跑步对身体的好处是什么?有人选择晚上跑步，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...1、注意自身保养，如生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮
栏目:健康生活 作者:妙手生春