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老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。1.少量多餐，以...
栏目:杂谈 作者:医案日记
多吃茄子祛除老年斑多吃茄子祛除老年斑老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还...
栏目:杂谈 作者:医案日记
文章目录一、老年人饭后散步好吗二、 老年人散步的好处有哪些三、老年人散步的最佳距离老年人饭后散步好吗1、老年人饭后散步好吗都说饭后百步走,活到九十九,很多人也都遵从这个古训,饭后立刻就会开始运动或是散步,一方...
栏目:老人 作者:生活小常识
老年人冠心病其实也是老年时期经常会发现的一种疾病，严重的话会威胁到老年人的身体健康，一般生活当中经常会表现为契机胸闷，而且还伴有恶心呕吐等等现象，会严重的影响到老年人的生活，所以说必须注重及时的治疗，...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
老年高血压患病率很高，约占50%，其中多数为单纯收缩期高血压，常见原因有下列几种： (1)老年人喜食含钠高的食品，因为老年人味觉功能减退。 (2)老年人腹部脂肪堆积和向心性肥胖容易发生高血压。 (3)老年人存在胰岛素抵抗...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
玩走老年痴呆症老年人玩玩具能够预防老年痴呆症吗？据北京宣武医院神经内科主任医师、中国老年保健协会脑保健专业学术委员会主任委员高利介绍，大脑和其他器官组织一样“用进废退”，只有勤动脑，使大脑接受刺激信息...
栏目:杂谈 作者:医案日记
肌肉萎缩是老年朋友比较多见的一种行为性疾病，发病之后严重的影响了患者的正常生活和工作。老年朋友是此类疾病的高发人群，需要老年朋友及其家人高度的重视。一旦发现身体有任何不适要及时的到医院进行救治。今天，...
栏目:老人 作者:中医世家
...轻人都忙于自己的工作，很少和家里的人交流了，尤其是老年人，没有人和他们沟通，他们就很容易患上老年抑郁症。抑郁症是精神疾病中常见的症状，要是抑郁症不及时治疗就很容易引发精神病，既然老年抑郁症的危害这么大...
栏目:健康生活 作者:佚名
常喝矿泉水防老年痴呆？Q：常喝矿泉水真的能预防老年痴呆吗？英国一项新研究发现，每天喝1升矿泉水可以预防认知障碍症（俗称老年痴呆症），其机理是多喝富含硅的矿泉水可显著降低体内神经毒素铝的水平。铝一直被认为...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...遭受更大的考验——对于身体虚弱、各种生理功能退化的老年人更是如此。要想妥善解决这方面的问题，不能只靠事后的治疗补救，提前预防才是最明智的做法。下面就让我们看看老年人在夏至到来后应该如何养生，以及怎样才...
栏目:老人 作者:道医