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1、助消化。因为雪莲果中含有非常丰富的纤维，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，有助于改善便秘，而且还可防治下痢，所以被誉为是肠胃道疾病的克星。 还有更加神庙之处还在于它是肠内双岐菌的增殖因子，双岐菌是肠...
栏目:饮食营养 作者:佚名
生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结石和胆囊炎。还有血液消毒和利...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、多糖等；另一种是人体不能消化的无效碳水化合物，如纤维素。减肥减脂的人能不能吃碳水化合物呢？碳水化合物是什么？有什么作用？碳水化合物是构成人体细胞核组织的物
栏目:减肥美容 作者:佚名
...吧。秋季适合用来煲汤的4种蔬菜一、土豆土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...芹菜汁是用新鲜芹菜榨取的汁液，芹菜是一个低脂低糖高纤维素的蔬菜，它的养生价值很高，可以有效帮助我们控制油脂的摄入，进而起到减轻体重的作用。每一百克新鲜芹菜大概含有14大卡的热量，而芹菜汁的热量是更低的，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...养价值最高蔬菜1、白菜白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素，食用白菜
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:老,春,夏,秋,冬 香蕉薯泥用到的食材 香蕉 : 2根 土豆 : 1个 草莓 : 6颗 蜂蜜 : 1小匙 香蕉薯泥的功效与作用 香蕉肉质黏软，且含有粗纤维，能润滑肠道，从而防治便秘。适合老年人、习惯性便秘、痔疮出血者食
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋,冬 栗子荞麦绿豆浆用到的食材 栗子 : 6枚 燕麦 : 25g 绿豆 : 40g 黄豆 : 20g 栗子荞麦绿豆浆的功效与作用 荞麦含有的水溶性纤维，可减少肠道对胆固醇的吸收，改变血液中脂肪酸的浓度，降低血液中的胆
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...杯咖啡富含许多有利于健康的营养成分，如氯原酸，膳食纤维,咖啡因等。在日本，欧洲，美国进行的一系列人体研究已经揭示了饮用咖啡与糖尿病发生是呈负
栏目:健康生活 作者:中医世家
中国医药报讯 日前，美国一名囊性纤维化（CF）因使用喷雾器服用药房配制的多粘菌素M而致死。多粘菌素M是经美国食品药品管理局（FDA）批准的仅用于静脉或肌内注射的药品，并未被批准作为液体喷雾剂使用。当多粘菌素M混...
栏目:杂谈 作者:医案日记