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运动是我们生活中不能缺少的一部分，也是我们拥有健康不可少的一种方法，运动可以让我们更加的健康，那么如何运动呢，方式和方法是不一样的，竞走的运动大家都不是很陌生，它具有很好的减肥瘦身的效果，一起来看看竞...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...大城市里面都出现了严重雾霾情况，对于平时喜欢到户外运动的人来说，就需要注意一些正确的运动方法，在雾霾天也应该注意选择正确的运动场地及运动时间，下面就给大家介绍一下雾霾天跑步需要注意的事项。指数高达150不...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...头玩手机，脆弱的眼睛也需要休息和保养。呵护眼睛的微运动，赶快动一动吧，避免让眼睛过度干涩疲劳。1、眨眼运动：先用力闭起眼睛，再慢慢睁开。可在工作中的休息时间做这个运动，避免眼睛过度干涩、疲劳及充血。2、...
栏目:健康综合 作者:祝由网
下蹲运动称得上是一项全身的运动，另外，下蹲运动简单又灵活。简单，是因为它没有任何招式，也无需器械；灵活，是因为它没有特殊的场地和时间限制，可以说，是十分适合忙碌后的午休运动排毒。排毒基本要领：两脚并拢...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、小腿肌肉酸痛的5大原因1、剧烈运动引起小腿肌肉酸痛剧烈运动到一定时间后,由于体内营养物质消耗过多,氧的供应不足,则通过无氧酵解来补充能量。2、缺乏运动引起小腿肌肉酸痛平时缺乏锻炼的人,突然曾加运动量,更容易...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
老年人由于身体肌肉的退化，很多激烈性的运动已经不适合练习，其实老年人也大可不必让自己再像年轻时那样大汗淋淋的运动，只要做一些健身身体的倒走之类的温和性运动即可。喜欢运动的老年朋友，如何消除紧张繁忙的各...
栏目:运动健身 作者:佚名
脱肛的情况在平时很常见，是不少人都会患上的一个问题，这样的疾病对我们健康影响是非常大的，很容易就会因此导致我们身体素质下降，这样对我们健康也是会有影响的，那么具体我们如何调节好脱肛问题，这是大家不清楚...
栏目:健康综合 作者:祝由网
浙江新安化工集团股份有限公司近日正式立项，计划批量生产富含γ－氨基丁酸的功能型稻米。γ－氨基丁酸稻米具有哪些保健功能？它在国外的开发现状如何？其在国内的市场前景又将怎样？记者采访了开发功能稻米的主要专...
栏目:杂谈 作者:医案日记
吉拉迪诺
栏目:猜谜 作者:国学梦
健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐