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...肝病。第二晨起动一动。古人讲“闻鸡起舞”，可见晨起锻炼对身体大有裨益。早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，便需要采取一定的措施。比如生活上的作息，以及饮食锻炼。甚至，还可以在风水学的角度分析，在某种程度上改善自身的运势。那么，女人短命的面相怎么分析？体弱命短的女人面相特征
栏目:面相 作者:大道家园
人年轻的时候要锻炼，高寿老人活动活动就可以了。关键是用脑子，常用脑的人长寿。陆广莘，1927年出生，中国中医科学院主任医师。1948年10月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，我国著名...
栏目:杂谈 作者:医案日记
痰湿体质如何调理身体运动保健坚持长期运动锻炼，强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。可选择快走、武术以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食...
栏目:中医健康 作者:中医世家
太极拳锻炼从练习套路开始，俗称盘架子，它是太极拳修为的重要组成部分。也许有人会说，太极拳重意不重形，我觉得此话不可曲解。太极大师赵赋先生说过：“必先求形似，再求神似，若不先求得姿势正确，必难掌握太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...！记得多吃下面三种养生食谱，同时多穿衣，并加强体育锻炼，那么再寒冷的冬天也好过啦。1、姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...大脑，预防脑衰老的出现呢，一起看看吧。打高尔夫球是锻炼脑补
栏目:健康综合 作者:祝由网
...把身体搞好并维持下去是不可能的，必须要经常参加体育锻炼，才能取得显著的效果。所谓经常性原则，并非每年356一天不间断。拿跑步练习来说，每周跑4~5坚持下去也可算是经
栏目:健康综合 作者:祝由网
...松。重复30次左右.每次停2秒钟可以增加更多肌肉，可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。紧握手腕互相强拉在面前互相紧握手腕，
栏目:女性 作者:中医世家